Je zcela normální, že se mezi sebou zdravé a fungující páry dohadují. Máte to doma taky tak? Však jste dva samostatní lidé, co mají různé názory. V pořádku. Ale možná si neuvědomujete, že chování po hádce je stejně důležité jako během ní. Čeho byste se měli vyvarovat?
Hádky, když jsou správně konstruované, tedy nikdo v nich nikoho neuráží a podobně, jsou zdravé. Experti na vztahy na to poukazují dnes a denně. Zároveň však varují, že existují určité reakce, kterým je třeba se vyhnout. Neděláte je?
Nerespektujete soukromí
Po debatě nebo výměně názorů je běžné, že si jedinec sám v sobě potřebuje zpracovat emoce a myšlenky. Tím, že za ním budete chodit, vyptávat se ho, nebo se dožadovat dalších a dalších stanovisek, ničemu neprospějete.
„Pokud partner řekne, že potřebuje přestávku nebo čas na rozmyšlení, měli byste to respektovat. Pochopte, to není nic proti vám,“ zastává názor americká klinická psycholožka a sexuální terapeutka Megan Flemming.
Podléháte vzteku
Během hádky i po ní je důležité zachovat chladnou hlavu. Odborníci se shodují, že není dobré používat výrazy jako „nikdy“ nebo „vždycky“. A i afektované chování může jednomu nebo druhému ublížit. Z tohoto důvodu se snažte udržet své emoce na uzdě.
Ignorujete
No dobře, no, tak jste se pohádali. Život jde dál a vám nějaký ten mírný konflikt může i prospět. Tedy za předpokladu, že se po takové situaci neodmlčíte a nedáte to všechno partnerovi „sežrat“.
„V případě, že druhého ignorujete, vyvoláte v něm pocit, že ho za něco trestáte. Nedělejte to, nebo už vám v budoucnu nikdy neřekne, jak se skutečně cítí či co prožívá,“ apeluje Rachel A. Sussman, psychoterapeutka a odbornice na vztahy z amerického New Yorku.
Pochopitelně že vám i jemu chvíli trvá, než v sobě hádku vstřebáte. Pak je slušné na to upozornit. „Moje emoce neustupují tak rychle. Dej mi 24 hodin, to se srovná. A pokud ne, ještě si promluvíme.“
Nedáváte prostor dodatkům
Máte pocit, že jste si při hádce všechno vyříkali. Jenže za pár minut se protějšek vrátí s tím, že zapomněl něco dodat. „Teď už je pozdě, na to jsi měl myslet dřív!“ Tak takhle ne. Neobracejte se zády k někomu, kdo s vámi chce věci rozumně řešit. Spěcháte-li do práce, domluvte se na konkrétním termínu, kdy si opětovně promluvíte. „Dnes okolo sedmé to můžeme uzavřít.“
Používáte konkrétní jména
Pořád bojujete? To vám nedává právo vytahovat jména jiných osob. „Petr mi tohle nikdy neudělal. Jo a Jirka by mne pozval na luxusnější dovolenou!“ Rachel A. Sussman varuje, že podobné označování při a po hádce je ranou přímo do srdce. Takovou, ze které by se partner nemusel vzpamatovat.
Foto: Shutterstock
Co nedělat po hádce s partnerem
-
Situace, kterými nás muži v posteli zrovna moc nepotěší
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Přes den jsme dámy, ale večer se často měníme v dračice a jako takové vyžadujeme patřičné zacházení, které nemusí...
-
Jak spolehlivě poznat, že ovulujete
Lucie Janotová||Rodina a vztahy
Snažit se otěhotnět je choulostivou a velice složitou disciplínou. Neexistuje přesný vzorec, jak objevit na těhotenském testu vytoužené dvě...
-
Naše oblíbená Jana LeBlanc a její bejby Amerika
KristinaGrey||Rodina a vztahy
Vydavatelství Mladá fronta vydává novou knihu Jany LeBlanc s názvem Moje bejby Amerika s podtitulem Co vám nikdo neřekne...
-
Komunikace = klíč k žhavé noci: jaké otázky položit partnerovi na dalším rande
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, láska, sex
Komunikace je jediným způsobem, jak se můžete ujistit, že jste se svým novým partnerem na stejné sexuální vlně. Takzvané...
-
Milování se ženou i svazování: co znamenají sexuální sny?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Sex ve třech, BDSM hrátky či homoerotický milostný zážitek: to jsou některé z nejrozšířenějších sexuálních fantazií současnosti. Zatímco po...
-
Je konec! Vyrovnejte se s rozchodem pomocí 9 jednoduchých kroků
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, láska, partnerství, péče o sebe
Dveře se zabouchly a vám zbyly jen vzpomínky a oči pro pláč. Jak se vyrovnat s něčím tak bolestivým...
-
Dětská mysl je maximálně vnímavá na získávání jazykových znalostí, nebojte se s angličtinou začít již v prvním roce
KristinaGrey||Rodina a vztahy
Trilingvní výchova: Jak Kids&Us podporuje přirozené učení jazyků Můj syn měl štěstí – vyrůstá v trilingvním prostředí, od jeho...
-
Ranní adrenalin před odchodem dětí do školy: naučte děti více odpovědnosti
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy, děti, rodina, tipy
Také jsou pro vás ranní chvíle, než děti odejdou do školy, těmi nejvíce adrenalinovými z celého dne? A chtěli...