V naší společnosti je hodně rozšířené srovnávání s druhými – máme pocit, že ti druzí se mají líp. Vidíme jejich skvělý život (domníváme se, že je skvělý) a propadáme špatné náladě, že nám se tak nedaří (i když se třeba víc snažíme – a ona se ta dřina furt nevyplácí). Vidím to jako jeden z podstatných důvodů, proč se nemáme […]
Jak překlopit svojí motivaci z “dělám to proto, abych se ukázal, aby mě uznávali, aby mě měli rádi” do “naplňuje mě to, dělám to s radostí a tu rozdávám dál?” Jak nastartovat svůj vnitřní motor? Možností je určitě víc, dovolím si napsat o té, která mě osobně zafungovala. Před lety jsem si přečetla knihu The Seven Habits Of Highly Effective […]
Co uděláte pro milovaného člověka, když se mu nedaří? Předpokládám, že ho povzbudíte, budete na něj milí a laskaví. Co uděláte pro sebe, když se vám nedaří? Povzbudíte se jako milovaného člověka – nebo se začnete kritizovat? K čemu vám sebekritika slouží? Představte si, že když se vašemu blízkému nedaří, vy mu vynadáte, že je to tím, že je neschopný […]
99 % klientů, kteří ke mě přijdou na terapii, mi při popisování svých problémů a proč vlastně přišli, řekne větu: “Abyste si nemyslela, že jsem blázen.” V tom případě jsem největší blázen ze všech, protože jsem sama na terapii chodila celkem 2 roky. Kdysi jsem to viděla stejně Svoje problémy z dětství a dospívání jsem dlouho nechtěla jít nikam řešit. […]