Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...
Články pro Tag: péče o tělo
Bolí vás každý krok? Patní ostruha dokáže způsobit velké nepříjemnosti, ale nemusí být trvalé
Náhle vás začala bolet pata a bodavá bolest neustupuje? Pak se dost možná potýkáte s patní ostruhou. Co s...
Život po rakovině. Jak se starat o své tělo a duši?
Všichni jsme si doma oddechli, když léčba rakoviny jednoho člena rodiny skončila. Milion otázek ale zůstává. Co s nalomenou...
Léčba dechem. Rozdýchejte bolest, stres, špatnou náladu i nervozitu
Dech je automatický, přirozený a přidejme léčebný. Dokáže nám zajistit život i přežít náročné situace, zvládnout bolest a zklidnit...
Silné spojení: břicho a naše psychika. Proč vás opravdu bolí?
Provázanost našich emocí, mozku a oblastí břicha je velmi silná. Problémy v oblasti duševního zdraví jsou často spojené s...
Naučte se správně dýchat a dejte sbohem nejrůznějším obtížím včetně bolestí zad
Bolesti zad jsou velmi častým problémem. Lze ho opravdu vyřešit správným dýcháním? Poradí trenér a fyzioterapeut Václav Rázl.
Problémy se soustředěním a únavu může způsobovat špatný pitný režim. Naučte děti, jak udržovat dostatečnou hydrataci
Nedostatečný příjem tekutin způsobuje celou řadu více či méně závažných problémů. Jak u dětí zajistit dostatečný pitný režim?
Když najednou zjistíte, že máte větší bříško, než jste byly zvyklé, nic není ztraceno. Stačí se držet několika tipů...
Chodidla mohou být příčinou bolesti zad. Jak být zase fit?
Uvažovali jste někdy nad tím, proč vás vlastně bolí záda? Příčin může být mnoho, možná vás ale překvapí, že...
Aplikujte do svého života 5P, a to trvale. Máme pár tipů pro začátek
Pět základních potřeb pro fungování našeho zdraví. Jak je uchopit a začít implementovat do našeho života, a to trvale?










