Dech je automatický, přirozený a přidejme léčebný. Dokáže nám zajistit život i přežít náročné situace, zvládnout bolest a zklidnit...
Články pro Tag: péče o tělo
Silné spojení: břicho a naše psychika. Proč vás opravdu bolí?
Provázanost našich emocí, mozku a oblastí břicha je velmi silná. Problémy v oblasti duševního zdraví jsou často spojené s...
Naučte se správně dýchat a dejte sbohem nejrůznějším obtížím včetně bolestí zad
Bolesti zad jsou velmi častým problémem. Lze ho opravdu vyřešit správným dýcháním? Poradí trenér a fyzioterapeut Václav Rázl.
Problémy se soustředěním a únavu může způsobovat špatný pitný režim. Naučte děti, jak udržovat dostatečnou hydrataci
Nedostatečný příjem tekutin způsobuje celou řadu více či méně závažných problémů. Jak u dětí zajistit dostatečný pitný režim?
Když najednou zjistíte, že máte větší bříško, než jste byly zvyklé, nic není ztraceno. Stačí se držet několika tipů...
Chodidla mohou být příčinou bolesti zad. Jak být zase fit?
Uvažovali jste někdy nad tím, proč vás vlastně bolí záda? Příčin může být mnoho, možná vás ale překvapí, že...
Aplikujte do svého života 5P, a to trvale. Máme pár tipů pro začátek
Pět základních potřeb pro fungování našeho zdraví. Jak je uchopit a začít implementovat do našeho života, a to trvale?
Svaly pánevního dna mají v těle důležitou funkci. Fyzioterapeut radí, jak je zharmonizovat
Svaly pánevního dna zodpovídají v našem těle za mnohé, měli bychom se tedy starat o to, aby fungovaly správně....
Čeští vědci vyrazili do boje proti otokům, celulitidě a lipedému
Čeští vědci pod vedením Doc. Ing. Petra Kaštánka, PhD., ve spolupráci s předními odborníky a lékaři, 6 let zkoumali a hledali...
Naše tělo potřebuje základních 5P pro své správné fungování. Věnujte těmto potřebám pozornost
Lidské tělo je dar, který máme. Je dokonalé a zaslouží si péči a pozornost. Existuje 5 základních potřeb, nad...













