Z obchodních výloh i reklam na sociálních sítích neustále vyskakují nejnovější modely prádla, které nás donutí myslet si, že pouze s ním budeme v posteli neodolatelné a jen díky němu bude náš spánek bude dostatečně kvalitní. Je tomu ale opravdu tak? Rozhodně ne! Spaní bez kalhotek i nočního prádla obecně přináší mnohem více výhod než spaní s ním. Nevěříte? Tak se na ně pojďme podívat společně…
1. Předcházíte vaginální zapářce
Ženy, které pravidelně čtou náš seriál o intimním zdraví, už ví, že tato výhoda je snad tím největším argumentem pro to, aby vaše kalhotky zůstaly alespoň přes noc zavřené v šuplíku se spodním prádlem. V opačném případě by se mohlo snadno stát, že brzy pocítíte diskomfort v podobě svědění a pálení aneb příznaky vaginální zapářky. Vlhko v podobě přirozeného výtoku je totiž v kombinaci s teplem doslova živnou půdou pro bakterie a kvasinky.
2. Zlepšujete si kvalitu spánku
Pro to, abychom rychleji usnuli, a zároveň byl náš spánek dostatečně hluboký a kvalitní, je mimo jiné nutné snížit jak teplotu v ložnici, tak i teplotu tělesnou. Většina lidí ale zůstane pouze u prvního kroku, v případě druhého si místo odhození prádla oblečou to nejteplejší pyžamo. Co takhle zkusit kousky postupně odkládat? Uvidíte, že se díky nižší tělesné teplotě budete ráno cítit mnohem méně unavení!
3. Zlepšujete si vztah s partnerem i sami se sebou
Zejména my, ženy, býváme s našimi těly nespokojené, a tak máme tendenci všechny nedokonalosti co nejlépe skrývat. V lepším případě pod dlouhé noční košile (díky nim alespoň trochu „větráme“), v horším pak do těsných kalhotek v kombinaci s pyžamem. My bychom vám ale, naše milé ženy, chtěli říct, že se rozhodně nemáte za co stydět! Ani samy před sebou, ani před partnerem. Tak vzhůru do experimentování.
V prvních dnech vám možná bude připadat divné spát zcela nahá, nicméně věřte, že po čase si na své tělo bez oblečení tak zvyknete, že už nebudete chtít usínat jinak. Pokud s vámi tuto výzvu přijme i partner, bude se ve vašich tělech mnohem více vyplavovat oxytocin, který má mimo jiné vliv i na redukci stresu a úzkosti. V neposlední řadě je také třeba zmínit, že šance na častější intimní chvilky tímto výrazně stoupají!
Nechci spát nahá!
Pokud vám ale přece jen spaní naostro vyhovovat nebude, zvolte do postele takové spodní prádlo, které bude kvalitní, prodyšné a dovolí vám (alespoň v rámci možností) větrat. Většina těchto kousků navíc mnohem lépe absorbuje výtok, a tak bude pro vaše tělo jednodušší vyhnout se vaginální zapářce. V případě košil se pak rozhodně vyplatí investovat zejména do těch lněných. Díky tomuto materiálu jsou totiž velmi prodyšné a zároveň termoregulační.
Jak spíte nejraději vy? Dejte nám vědět do komentářů!
Zdroj: Wikipedia Commons, Gynella
Foto: Shutterstock
Jako bez kalhotek spím jen málokdy. Tedy ve smyslu úplně nahá. Ale ráda nosím takové volné kraťásky nebo manželovy trenky od pyžama. Ty jsou fakt super pohodlné a dobře “luftují”. Měla jsem je i na klinice, když jsem se kurýrovala po operace očních víček, a bylo to moc fajn, protože jsem tam ležela v létě a byla fakt obrovská horka.
Souhlasím. S kalhotky není zdravé spát. Mám pyžamo.
Pěkný článek.
nesnesla bych kalhotky na noc, bylo pro mě utrpením je nosit při menzes…., ale nikdy bych nespala nahá, musím mít lehkou noční košili, bavlněnou 🙂