Trénink, u kterého se nezapotíte - jedna stránka denně stačí pro vstup do reprezentace. Tak Čti za nároďák!

Lidé se dnes snaží neustále hledat cesty, jak si udržet mládí a žít co nejdéle. Přitom existuje činnost, která není nikterak složitá a dle výzkumů ti, kteří ji praktikují, žijí v průměru o dva roky déle. Řeč je o čtení. Avšak data Evropské federace nakladatelů ukazují, že celá polovina dospělé evropské populace nečte vůbec. Svaz českých knihkupců a nakladatelů se rozhodl tuto skutečnost spolu s partnery zvrátit, a to pomocí kampaně Čti za nároďák!

Kampaň chce ukázat, že čtení je moderní aktivita, jež patří do našeho každodenního života. Důležité je číst pro radost, takže jaký žánr zvolíte, je zcela na vás. Univerzální recept na spokojeného čtenáře asi neexistuje, každý si vytváří svůj rituál, má oblíbené místo apod. Základem je začít, třeba i jednou stránkou denně.

Nová kampaň stojí na jednoduché, ale silné myšlence: Čtení jako nový národní sport. Primárním měřítkem úspěchu přitom není výkon ani počet přečtených knih. Obdobně jako ve sportu je nejdůležitější vytvořit si pozitivní návyky a mít z dané činnosti radost. Každodenní čtenářský „trénink“, se tak otevírá skutečně komukoli, a to bez ohledu na věk, zkušenosti nebo tempo. Někdo čte romány, jiný knihy o osobním rozvoji nebo vzdělávací literaturu, další sáhne po krátkém textu. Kdokoli může být reprezentant. Důležité je začít. Stačí i pár minut denně.

„Čtení není jen kulturní aktivita, ale základní nástroj, jak porozumět světu i sobě samým. Osobně mi čtení dává mnohem víc klidu než třeba sledování filmů. Není úplně snadné si ten čas vyhradit, ale vždycky se mi to vyplatí. Jednak tak dostávám potravu pro svou mysl, jednak se pak cítím odpočinutý a obohacený. Pokud chceme jako společnost obstát, potřebujeme čtení vrátit zpět do každodenního života. Přirozeně, bez tlaku, ale s vědomím jeho zásadního významu. Knihy nás totiž udržují bystrými i zdravými. Například lidé, kteří pravidelně čtou, žijí v průměru o 23 měsíců déle než ti, kteří nečtou vůbec,“ říká Ing. Martin Vopěnka, spisovatel a předseda Svazu českých knihkupců a nakladatelů.

Benefity pro všechny generace

Aktuální průzkumy potvrzují, že má čtení dlouhodobé a měřitelné pozitivní dopady na kvalitu života bez ohledu na životní fázi, v které se nacházíme. „Čtení je takový pomyslný lístek se slevou do celého světa. Protože se mozek při četbě zapojuje komplexně, procvičujeme centra pro jazyk, paměť, emoce i rozhodování. Pravidelné čtení tak posiluje nejen kognitivní schopnosti, ale i naši odolnost vůči stresu a schopnost porozumět druhým,“ vysvětluje neurolog MUDr. Martin Jan Stránský, MD, FACP.

Například u dětí se čtení promítá do lepších školních výsledků. Společné čtení rodičů s dětmi v předškolním věku vede k výrazně vyššímu rozvoji jazyka, a to až s přibližně osmiměsíčním náskokem oproti vrstevníkům. U seniorů, kteří čtou alespoň jednou týdně, se zase navíc ukazuje až o 46 % nižší pravděpodobnost kognitivního úpadku v následujících letech.

Vedle kognitivních přínosů hraje čtení zásadní roli i v oblasti emocí a mezilidských vztahů. „Při čtení můj mozek funguje jinak. Protože slova vidím před sebou, můžu o nich víc přemýšlet. V hlavě se mi zároveň tvoří obrazy, které jsou jenom moje. Při tom nahlížím do hlav a pocitů jiných lidí. Čtením se tak učíme se do lidí vžívat a adaptovat se na jiné perspektivy. Právě tahle schopnost, vcítění a porozumění, je velice důležitá pro fungující společnost. A dobrou zprávou je, že ji můžeme trénovat každý den, třeba jen pár stránkami,“ doplňuje vědkyně Mgr. Anežka Kuzmičová, Ph.D.

Čtení pro radost

Většina lidí vnímá čtení pozitivně, často ovšem následuje „ale“. Pocit, že na něj potřebujeme více času, soustředění nebo že je spojené spíš s povinností než potěšením. Právě na to kampaň reaguje. Ukazuje čtení jako zdroj radosti v každodenním životě a zároveň legitimizuje různé čtenářské přístupy. Je naprosto v pořádku číst pomalu, nepravidelně, anebo naopak soustavně. Číst ve vlaku, v knihovně, u lékaře v čekárně… na koberci, v křesle, v posteli… kdykoliv, jakkoliv a kdekoliv. I krátká chvíle věnovaná koncentrované četbě může přinést klid, inspiraci nebo čisté potěšení – a každý si k ní může najít vlastní cestu.

Do kampaně se zapojují i osobnosti z kulturní či sportovní sféry. Herec a režisér Jakub Kohák, který v projektu vystupuje jako symbolický „trenér čtení“ alias Knihák, k tomu říká: „Nejsem typ, od kterého byste čekali, že bude mluvit o čtení. Ale právě proto v tom jedu. Čtení není žádná nuda, je to trénink pro naši hlavu. A stejně jako ve sportu platí: stačí začít a vydržet.“

Akce Čti za nároďák! probíhá pod hlavičkou Svazu českých knihkupců a nakladatelů pod záštitou Unie vydavatelů. Do projektu se zároveň zapojují i další významné osobnosti a instituce, mimo jiné Knihovny České republiky nebo Fotbalová asociace České republiky (FAČR) jako strategický partner projektu a garant spolupráce s českým fotbalem. „Jsem přesvědčený, že fotbal má sílu inspirovat i mimo hřiště. Projekt Čti za nároďák vnímám jako přirozené propojení sportu a vzdělávání – chceme jít příkladem a ukázat, že rozvoj není jen o tréninku, ale i o tom, co si člověk odnese do života. Pokud dokážeme motivovat děti ke čtení stejně jako ke sportu, má to obrovský smysl,“ vysvětluje David Trunda, předseda Fotbalové asociace České republiky.

Oficiální záštitu akce pro celospolečenský přínos poskytl prezident České republiky Petr Pavel.

Zdroj: