Znovu svobodná? Nově nabytý čas nejlépe využijete k péči o sebe sama

Zůstat po měsících či rocích vztahu sama není nic příjemného. Ovšem jen co smutek přebolí, je načase využít čas, který najednou máme, k péči o sebe sama. Nejenže budeme spokojenější, ale navíc se nám zvedne sebevědomí a my budeme připravené na hledání nové lásky. Jak se tedy pořádně rozmazlit, když jste single? Dejte si do těla Tím máme na mysli, že byste měla více pečovat o své tělo a svou fyzičku a zkusit si najít nějaký pohyb, který vás bude bavit a díky němuž vytrénujete nejen kondici, ale také zpevníte a vytvarujete křivky, takže se budete doslova cítit lépe ve vlastním těle. Že nejste zrovna typ, co by se cítil jako ryba ve vodě ve fitness centru? Nevadí! Můžete chodit běhat nebo se prostě jen dlouze a svižně procházet, případně se na internetu porozhlédněte po nějakém videonávodu na cvičení a pusťte se do něj. Alespoň každý druhý den! Vím, co jím Když jste byli ještě dva, vyvářeli jste si, chodili do restaurací a ochutnávali nejrůznější lahůdky české nebo exotické kuchyně. Teď jste single a nějaké vaření pro jednoho vás zrovna neláká, do restaurace se většině lidí také o samotě nechce. Spousta lidí tak z pohodlnosti živí pečivem a „něčím k tomu“, případně narychlo koupeným jídlem ve fastfoodu. Hned zpočátku si proto raději navykněte stravovat se zdravě – máte teď naprostou kontrolu nad tím, co se kupuje, tak si do košíku namísto sladkostí a chipsů přidejte hodně zeleniny, ovoce a kvalitních zdrojů bílkovin a neodbývejte se! Víkend jen pro mě Spousta lidí si nedovede představit, že by si jako single udělali víkend či dovolenou jen a jen sami se sebou. A to je škoda! Takový relaxační pobyt třeba ve wellness resortu nebo jen návštěva města či přírodních krás někde, kde to máte rádi, dokáže s člověkem divy! Navíc si budete moci dělat jen to, co chcete jen vy sami – i kdyby to znamenalo strávit celé dopoledne v posteli a navečer se vyhrabat z peřin na krátkou procházku, masáž a něco dobrého na zub. Míca a Alík na pomoc Vždycky jste chtěla pejska nebo kočičku (králíčka, fretku, morče…), ale partner byl proti? Pokud nyní máte tu možnost, nějaké zvířátko si pořiďte a travte s ním co nejvíce času! Nejenže získáte úžasnou prevenci depresivních myšlenek a smutku, které po rozchodu napadají většinu z nás, ale navíc budete mít vždy nablízku živou bytost, která vám prokazuje bezpodmínečnou lásku. Ukliďte si nejen v životě Nový začátek v životě můžete symbolicky využít také k novému pořádku ve své domácnosti. Spoustě lidí po rozchodu pomůže, když přeorganizují nábytek, udělají velký úklid, konečně se dostanou k vyhazování věcí, jež jen zbytečně zabírají úložný prostor. I taková reorganizace vás může pohladit na duši a zlepšit vám náladu! Foto: Shutterstock