Konec prázdnin a začátek školního roku může vyvolat spoustu emocí a první školní den není výjimkou. Jak se léto chýlí ke konci, vaše děti se mohou začít cítit méně nadšené a nervózní zároveň. A koneckonců i jako rodič na tom můžete být podobně. Všichni ale chcete, aby se váš syn nebo dcera na začátku školní docházky cítili dobře, proto jsme pro vás sepsali pět způsobů, díky který je s úsměvem připravíte na začátek školního roku.
Jak připravit děti na skvělý začátek školního roku s úsměvem a bez nervů
Nastavte spánkový režim
Náhled probuzení v „novém“ a brzkém čase je těžké pro vás a vaše děti na tom budou s největší pravděpodobností podobně. Zkuste proto pár dnů před začátkem školního roku nastavit školní spánkový režim. Ten připraví děti na to, aby se první ráno školy probudily včas, s pocitem svěžesti, nikoliv omámení. Strukturovaný plán spánku také umožňuje vaším dětem pravidelně spát tolik, kolik potřebují, což může pomoci jejich emocionálnímu i fyzickému zdraví.
Ujistěte je, že nervy jsou normální
První školní den se může zdát děsivý a je zcela normální, že z toho děti pociťují úzkost. Abyste svému dítěti pomohli uklidnit nervy, vyprávějte mu svůj první školní den a ujistěte ho, že to, co cítí je absolutně běžné a většina dětí, se kterými se ve třídě potká to bude mít podobně.
Den před první školním dnem: připravte se
Sbalte společně školní aktovku, naplánujte, v kolik pojedete do školy a kdo bude ze školy vyzvedávat, projděte si seznam pomůcek, které by měli děti mít s sebou i menu školního oběda. To vše vám všem po ránu eliminuje shon na minimum a vy se tak budete moci věnovat tomu podstatnému: dojetí z prvního školního dne vašich nejmenších!
Tipy na školní aktovky:
Zleva: školní aktovka, Baagl; školní batoh, Beckmann, Zdravý batoh; školní aktovka, Baagl
Předchozí noc: připravte jim skvělou svačinu
Rozmyslete si, co mají vaše děti nejraději a dopředu připravte skvělou svačinu, ve které nebude chybět nic, co mají vaše malé ratolesti rádi. Můžete přidat i vzkaz, na kterém si děti přečtou nebo uvidí, že je máte rádi a stále na ně myslíte.
Skvělým pomocníkem jsou v tomto případě praktické jídelní boxy, které mají přihrádky, do kterých pohodlně můžete vše naskládat. Do boxů se hodí čerstvá zelenina jako je baby mrkev, ale skvělou alternativou svačiny jsou i celozrnné tortilly plněné sýrem, Hummus (který se perfektně hodí k okurkám), vařená vejce, granola a jogurt.
Tipy na školní jídelní boxy:
Zleva: svačinový box, Mepal, Folly; svačinový box, B.Box, Mimmo; svačinový set, Mepal, Folly
Školní ráno: vstaňte brzy a s láskou je obejmete
Vstávat trochu dříve je pro každého rodiče dobrým plánem, protože díky tomu bude mít dostatek času na svou vlastní přípravu. Myslete, že první školní fotky se bez vás rozhodně neobejdou, takže rozmyslete dopředu outfit a mějte dostatek času na přípravu make-upu a úpravu vlasů. Zatímco pak vaše ratolesti budou snídat, nebudete ve stresu a budete mít dostatek času na to, abyste je povzbudili, obejmuli a mohli jim s čímkoliv pomoci.
Foto: Shutterstock
Zdroj: Wikipedie Commons
Autorka: Lucie Janotová
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...