Čtyři dohody

"Čtyři dohody" tuto knížku autora Dona Miguela Ruiz zná zřejmě naprostá většina lidí i díky divadelnímu zpracování Jaroslava Duška. Popisuje čtyři zásady, které mohou pomoci lidem dosáhnout osobní svobody, štěstí a míru. Pojďme si je připomenout: NEHŘEŠTE SLOVEM - tato dohoda zdůrazňuje důležitost toho, abychom mluvili pravdu, aby naše slova byla prospěšná a neškodila druhým lidem. Slovy vyjadřujeme i sami sebe, své schopnosti, talenty. Slova mají dalekosáhlé důsledky. Je velice důležité být si vědom toho, jaká slova používáme a jak je vyslovujeme. Podle toho, jak slova používáme, můžeme jak sami sobě, tak i ostatním buď pomoci, podpořit, povzbudit, projevit lásku, vyjádřit vděčnost a uznání - anebo můžeme pomlouvat, kritizovat, zranit a způsobit to, že se lidé kolem nás mohou cítit špatně. Proto pečlivě volte a vybírejte slova. Může se sem nabídnout i lidové přísloví: "Mluviti stříbro - mlčeti zlato" NEBERTE SI NIC OSOBNĚ - tato dohoda nám říká, abychom nebrali věci osobně, protože vše, co druzí dělají, je výsledkem jejich vlastních zkušeností, myšlenek a emocí. Ať o vás kdokoliv cokoliv říká, uvědomte si, že ten člověk předně mluví o sobě, mluví o svém světě, který vidí a prožívá on. Důležité je - že VÍTE, KDO JSTE - a nepotřebujete uznání či přijímání druhých lidí. Pochopení této dohody nám umožňuje, abychom nebyli zraňováni častokrát lehkomyslnými komentáři nebo činy druhých lidí. NEVYTVÁŘEJTE SI ŽÁDNÉ DOMNĚNKY - tato dohoda nás učí, abychom si nevytvářeli o všem domněnky, předpoklady o druhých lidech, situacích nebo věcech, protože často vedou k omylům a zbytečným potížím. Problém s vytvářením domněnek spočívá v tom, že máme tendenci věřit, že jsou pravdivé, skutečné, bereme si osobně to, co jiní říkají, dělají a pak je obviňujeme. Vytváříme si domněnku, že každý vidí svět tak, jako my. Například ve vztahu předpokládáme, že partner ví, co si myslíme a tudíž nemusíme říkat, co ve skutečnosti chceme. Předpokládáme, že bude dělat to, co chceme my. Když to nedělají, cítíme se zraněně a ublíženě. Vytváření domněnek ve vztazích vede ke spoustě bojům, problémům a nedorozuměním s lidmi, které milujeme. Způsob, jak se můžeme vyvarovat vytváření domněnek je KLÁST OTÁZKY. Ptejme se na to, co chceme vědět - místo toho, abychom se to JEN domnívali. DĚLEJTE VŠE, JAK NEJLÉPE DOVEDETE - tato dohoda nás nabádá, abychom se vždy snažili dělat to nejlepší, co umíme, bez ohledu na okolnosti nebo naše nálady. Tímto způsobem se můžeme cítit dobře s tím, co děláme, a můžeme dosáhnout lepších výsledků. Snažme se vždy dělat vše, jak nejlépe dovedeme - nezávisle na okolnostech. Dělejme to protože to tak chceme, ne proto, že musíme. ---------------------------------------------------------------------- 5 denní Jarní setkání s vnitřním dítětem. Jak se zbavit syndromu hodné holky a poslušného kluka. www.annabartosova.eu/jarni-setkani-2