Červenec – měsíc osrdečníku. Když se radost může proměnit v přetížení

Červenec podle tradiční čínské medicíny patří osrdečníku – orgánu, který chrání srdce, podporuje krevní oběh a ovlivňuje naši schopnost prožívat radost, klid i zdravé vztahy. V článku se dozvíte, jakou roli osrdečník hraje ve fyzickém i psychickém zdraví, jak poznat jeho nerovnováhu a jaké signály nám tělo v tomto období vysílá. Nechybí ani praktické tipy z tradiční čínské medicíny, které vám pomohou podpořit harmonii organismu během letních měsíců. Objevte, jak pečovat o své srdce i vnitřní rovnováhu přirozenou cestou.

V tradiční čínské medicíně patří červenec orgánu osrdečníku (perikardu), který úzce souvisí s krevním oběhem a ochranou srdce. Zatímco srdce představuje samotného „císaře“ našeho organismu, osrdečník je jeho věrným ochráncem. Stará se o to, aby se životní energie, krev i emoce mohly volně pohybovat celým tělem. Je také mostem mezi srdcem a našimi vztahy – ovlivňuje schopnost prožívat radost, otevřenost, blízkost i vnitřní klid.

Právě v červenci bývá energie ohně na svém vrcholu. Mnoho lidí proto cítí příliv energie, větší chuť cestovat, setkávat se s přáteli nebo být více aktivní. Pokud je však energie ohně příliš silná nebo naopak oslabená, může se objevit vnitřní neklid, přehřátí organismu nebo emoční vyčerpání. Nerovnováha osrdečníku se může projevit bušením srdce, kolísáním krevního tlaku, poruchami spánku, úzkostmi, návaly horka, bolestmi na hrudi, migrénami, zvýšenou nervozitou nebo pocitem, že je člověk neustále „pod tlakem“.

Co nám osrdečník říká o našem těle i emocích

Z pohledu psychosomatiky osrdečník vypovídá o tom, jak bezpečně se cítíme ve vztazích a jak umíme přijímat i dávat lásku. Dlouhodobý stres, potlačené emoce, zklamání nebo život bez opravdové radosti mohou oslabovat jeho funkci stejně jako nadměrné pracovní tempo bez odpočinku. Červenec je proto ideálním obdobím zpomalit, více naslouchat svému tělu a dopřát si chvíle, které skutečně vyživují nejen mysl, ale i srdce.

Jak podpořit osrdečník během července

1. Chraňte tělo před přehřátím
Vybírejte lehčí letní stravu, dopřejte si dostatek tekutin a omezte nadměrně pálivá jídla, alkohol i dlouhý pobyt na přímém slunci. Organismus ocení okurku, meloun, listovou zeleninu, mungo fazole nebo kvalitní zelený čaj.

2. Podpořte krevní oběh přirozeným pohybem
Nemusíte podávat sportovní výkony. Ideální jsou svižnější procházky, plavání, tanec nebo jemné ranní protažení. Pohyb rozproudí krev, uvolní napětí a harmonizuje energii ohně.

3. Vyzkoušejte akupresurní bod PC6 – Neiguan
Tento bod patří mezi nejvýznamnější body dráhy osrdečníku. Najdete ho přibližně tři šířky prstů nad zápěstní rýhou na vnitřní straně předloktí mezi dvěma šlachami. Jemným tlakem nebo krouživou masáží po dobu 1–2 minut na každé ruce můžete podpořit krevní oběh, zklidnit mysl, ulevit od napětí na hrudi i podpořit kvalitnější spánek.

Červenec nám připomíná, že skutečné zdraví nevzniká pouze z výkonu, ale také ze schopnosti prožívat radost, být v kontaktu se sebou i s druhými a dovolit energii života volně proudit. Právě tehdy je oheň v rovnováze a srdce může pracovat s lehkostí.

S láskou Šárka Sarah

Autor: Šárka Sarah Palkosková, Gifts of Life

Foto: Gifts of Life (se souhlasem)