Nedaří se vám s partnerem počít vytoužené miminko? Nejste sami. Počet párů, jež se o děťátko snaží velmi dlouho nebo marně, totiž stoupá. Ale není třeba hned propadat zoufalství!
Na plodnosti se totiž podílí celá řada faktorů. Některé lze ovlivni a zvýšit tak své šance na přirozené početí miminka, s jinými je nutné svěřit se do péče odborníků. Podíl neplodných párů je v České republice odhadován asi na 15 % (ve 35 % případů je problém na straně ženy, ve 35 % u muže, u 25 % párů se sešla neplodnost u obou a u 5 % není důvod nemožnosti přivést na svět potomka přirozenou cestou zjistitelný). Ovšem ani dvojice, jež lékaři zařadí do kolonky „neplodné“, nemusejí panikařit – drtivé většině (90 %) umí pomoci moderní věda.
Hodiny, které opravdu tikají
Jak už jsme ale naznačili – pokud se vám zatím děťátko i přes usilovnou snahu počít nedaří a vy i váš partner jste z lékařského hlediska v pořádku, můžete v řadě případů pro zvýšení svých šancí mnohé udělat.
Odborníci poslední dobou upozorňují, že by především ženy neměly těhotenství dlouho odkládat. Šance na početí totiž začíná po dosažení 30 let klesat, naopak stoupá riziko nejrůznějších obtíží spojených s „požehnaným stavem“, ale i vývojem miminka. Přitom trendem současnosti je právě těhotenství v pozdějším věku.
„Věk žen je jeden z faktorů, které ovlivňují početí. Mnoho žen o tomto riziku vůbec neví a je mi líto, že media o této skutečnosti veřejnost příliš neinformují. Po 30. roce života ženy začne její plodnost klesat a velký zlom nastává po 35. roce. Ve 40 letech a výše je pravděpodobnost spontánního otěhotnění u žen téměř na 2 až 5 procentech. A tady se obávám, že bez asistované reprodukce se páry poté neobejdou. Těhotenství lze uskutečnit použitím vajíček od dárkyně,“ popisuje Lenka Pelechová, která se zabývá neplodností a asistovanou reprodukcí.
Ovšem ani u mužů není věk zanedbatelnou veličinou. Ačkoli se dosud věřilo, že takzvané biologické hodiny tikají jen jejich drahým polovičkám, ukazuje se, že tomu tak není. Po čtyřicítce u nich totiž klesá kvalita spermií a zvyšuje se nebezpečí nejrůznějších zdravotních dopadů pozdního otcovství u dítěte. Paradoxně si ale řada mužů vůbec nepřipouští, že by mohl být problém s plodností u nich, a tak trvá o něco déle, než se nechají přesvědčit k lékařskému vyšetření spermatu. Nechcete-li čekat tak dlouho, můžete mužskou plodnost jednoduše otestovat i doma s pomocí patentovaného domácího testu SwimCount. Tato sada měří počet pohyblivých spermií, které jsou schopny oplodnit vajíčko. Je tak možné téměř okamžitě zjistit, jaká je kvalita spermií vašeho partnera.
Změna je život. Doslova
Věk samozřejmě zdaleka není jedinou případnou překážkou (a řada párů každým dnem dokazuje, že nemusí být překážkou nepřekonatelnou). V cestě k vytouženému miminku stojí často také náš životní styl. Naše tělo vyčerpává neustálý stres, nevhodná strava, některé zlozvyky, málo pohybu nebo kila navíc (či naopak neustálé diety a drastické změny v hmotnosti). Zkrátka a dobře – jak se má organismus připravit na tak důležitou úlohu, jakou těhotenství je, když mu k tomu nevytvoříme potřebné podmínky?
„Je to tak, nesprávný životní styl, a především kouření, má na naši plodnost velký vliv. A platí to i v případě mužů,“ varuje Lenka, která již mnoha párům pomohla na cestě k vytouženému miminku.
Snažte se tedy zamyslet nad svým jídelníčkem (omezte polotovary, cukr, přestaňte přežívat na kofeinu, zařaďte na talíř zeleninu, ovoce, kvalitní zdroje proteinů i sacharidů či tuků), začněte se více hýbat, típněte jednou provždy cigaretu a nepřehánějte to s alkoholem. Zkuste také více myslet na svou psychickou pohodu. Ostatně on i stres z dosavadního neúspěchu ve snahách o miminko může paradoxně nahrávat tomu, že se vám nedaří.
Nezdravý životní styl má ostatně za následek i překyselení organismu – a tím i našich intimních partií. Ačkoli je prostředí pochvy po většinu času kyselé, v době ovulace se mění, aby bylo přátelštější pro spermie. Jenže k tomu u některých žen nedojde a tím prakticky znemožní spermiím dosáhnout jejich cíle. Naštěstí i tady existuje řešení – speciální vaginální gel upravující pH pochvy GYNELLA®Natal Ferti Gel, který pomůže spermiím dostat se tam, kam potřebují.
A jedna příjemná zpráva na závěr – i když neexistuje žádná zaručená milostná poloha pro snazší otěhotnění, poměrně nedávné výzkumy ukazují, že mu může výrazně napomoci ženský orgasmus. Sex se tedy v rámci snah o početí miminka nemusí „smrsknout“ na pouhé počítání plodných a neplodných dnů, ale měla byste si jej také pořádně užít!
Foto: Shutterstock
Jak zvýšit svoje šance o otěhotnění?
-
Máma je srdcové eso našeho života
Blogerka Michaella||Rodina a vztahy
Když otěhotněla, věděla, že se na miminko moc těší. Chtěla strašně moc holčičku, které bude plést copánky, kupovat růžové...
-
Jak naučit děti smrkat
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Jistě budete souhlasit s tím, že i obyčejné nachlazení a rýma dokážou na čas silně znepříjemnit život, obzvláště pak...
-
Nestyďte se povídat o intimnostech! Bude vám to lépe klapat v posteli
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Štěstí, vášeň, uspokojení i zdravá legrace. Tohle všechno můžete mít, pokud si s partnerem pár věcí vyříkáte. Zeptejte se ho...
-
Psychomotorický vývoj miminka není závod. Čeho si však v raném věku dítěte?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Ač na to někteří rodiče zapomínají, psychomotorický vývoj miminek není závod. Vše má svůj čas. Už v šestinedělí lze...
-
Jak spolehlivě poznat, že ovulujete
Lucie Janotová||Rodina a vztahy
Snažit se otěhotnět je choulostivou a velice složitou disciplínou. Neexistuje přesný vzorec, jak objevit na těhotenském testu vytoužené dvě...
-
Psi nás zklamou pouze jedinkrát, když odejdou. Díky za vše, Jenny
Eva Čejková||#, Rodina a vztahy, domácí mazlíčci, láska
Psi jsou nám parťáky, důvěrníky a rodinou. Jediné, čím nás kdy zklamou, že jejich životy končí příliš brzy. Užívejme...
-
Co nedělat po hádce s partnerem
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Je zcela normální, že se mezi sebou zdravé a fungující páry dohadují. Máte to doma taky tak? Však jste...
-
Vraťte do vašeho vztahu zpátky vášeň a romantiku
Redakce Ženy s.r.o.||#, Rodina a vztahy, láska, partnerství, tipy
V počátku vztahu bývá vše růžové. Postupem času se ale může začít euforie a vášeň vytrácet. Jak se vrátit na...