Léto je ideální čas na navazování přátelství – lidé jsou více venku, jsou otevřenější, cestují a účastní se různých akcí. I vy sami jste více naladění být mezi lidmi. Když navíc zvolíte přátelský přístup, máte v ruce klíč k tomu, aby se s vámi lidé cítili dobře a chtěli vás víc poznat. Jděte se družit, uvidíte, jak váš život dostane novou energii.
Družit se s lidmi totiž zlepšuje náladu všeobecně. A to by mohl být první důvod, proč vylézt ze své ulity a obohatit svůj svět o nové lidi. Extravertům to zřejmě půjde lépe, ale ani introverti nemusí zoufat, neboť existuje mnoho způsobů, jak se seznamovat. Přátelství nevzniká tak, že jen někam přijdete, přihlásíte se a jste. Chce to být aktivní a zbavit se klasických výmluv, což potvrzuje i Gretchen Rubin, autorka bestselleru Projekt štěstí, která si sama stanovila ve svém projektu, že se bude více seznamovat a přátelit. ,,Je jednoduché si říct: Nemám čas potkávat nové lidi nebo hledat si nové přátele., ale obvykle to není pravda, a pokud si čas vyčleníte, přinese vám to uspokojení. Noví přátelé vám rozšíří obzory, protože díky nim nahlédnete do světa dosud nevyzkoušených zájmů, příležitostí či aktivit, a představují cenný zdroj podpory a informací – a vy můžete hrát stejnou roli v jejich životě.” vybízí k hledání přátel Gretchen Rubin. Pojďte to zkusit i vy a například si dejte si výzvu, že si za měsíc najdete tři nové přátele. Ale i jeden bude skvělý.
Jak být přátelštější
Rozhodně svou mysl nalaďte na do, že chcete poznat nové lidi a přátelit se. Zaujměte otevřený postoj a to hned několika způsoby.
-
Každý máme svou bezpečnou zónu, kde je nám dobře, ale pro navazování přátelství bude potřeba z ní trochu vystoupit. Přisednout si. Zahájit rozhovor. Pozvat někoho k činnosti, například Nechceš si dát spolu kafe?
-
Usmívejte se (opravdu, ale nenuceně), neboť úsměv je univerzální jazyk důvěry. Když se s někým setkáte pohledem, krátký přirozený úsměv může otevřít konverzaci i bez slov. A začít můžete rovnou zvesela dáváním komplimentů. Např. „Máš fakt zajímavý pohled na věc“ nebo „To tričko má super barvu.“ Klíčem je, aby to bylo nevtíravé a upřímné – lidé to velmi ocení.
-
Projevte opravdový zájem. Ptejte se. Lidé moc rádi mluví o sobě. Pokládejte jednoduché otázky jako „Co tě sem přivedlo?“ nebo „Jak ses dostal/a k tomu, co děláš?“ Naslouchejte, nekoukejte kolem sebe, nepřerušujte. Magické slovo „To je zajímavé“ – povzbudí druhého se vám otevřít. Ukázat můžete i lehce svou zranitelnost, že sdělíte něco o sobě. „Jsem tu poprvé, trochu se stydím, ale vypadá to tady super“. To vytváří prostor pro důvěru – lidé se pak často otevřou taky. A pak mluvte o tom, co vás baví a těší, protože v tu chvíli vyzařujete energii, která lidi nabíjí, nikoliv ji odčerpává. Nechceme energetické upíry.
Nesoustřeďte se na negativní témata. ,, Poslouchat stížnosti je únavné jak ustaraným, tak pokojeným.” Samuel Johnson
Pár frází k navazování kontaktu:
„Chceš kousek? Mám toho víc.“
,,To vypadá dobře, co to je? Vaříš často?“
„Jsem tu poprvé, ty už jsi tu někdy byl/a?“
„Ty jo, tahle část cesty je nádherná. Už jsi tu byl/a dřív?“
„Chodíš často takové výlety, nebo to máš výjimečně?“
„Díky za fajn povídání – kdyby ti to nevadilo, rád/a bych tě někdy pozval/a třeba na kafe.“
Kde hledat přátele? Když jste extravert i introvert
Mezi ty klasické, ale osvědčené (určitě zkuste) způsoby, které jste asi slyšeli milionkrát, patří zájmové kroužky, sport, tanec, hudba, atd., zkrátka potkat se s lidmi, kteří mají podobné koníčky. To samé platí pro školu, práci a online seznamky, letní festivaly, koncerty a všechny možné veřejné akce. Lidé jsou zde často otevřenější k navazování kontaktu. Dobrým pomocníkem mohou být společní přátelé, kteří pořádají nějakou oslavu či akci. Zde rozhodně pátrejte a můžete k tomu přidat i některé z našich tipů.
-
Psaní dopisů náhodným lidem (pen-pals)
Zaregistrujete se na webových stránkách pro dopisování (např. GlobalPenFriends, Interpals) a najdete si lidi z různých koutů světa. Dopisujete si klasicky poštou nebo e-mailem. Tento způsob je skvělý pro introverty, jazykové nadšence, nostalgiky, nebo kohokoli, kdo chce budovat přátelství pomalejším a osobnějším způsobem.
-
Sdílené coworkingy nebo “silent reading clubs”
Perfektní pro introverty a milovníky knih. Pro ty, kdo se necítí komfortně v hlučném prostředí. Lidé se schází v kavárnách nebo prostorách, kde spolu tiše čtou, pracují nebo studují – tzv. „tichá společnost“. Po skončení často následuje povídání nebo diskuse. Třeba koncept „Silent Book Club“ je čím dál populárnější.
-
Turistické a výletní skupiny
Společný pohyb pomáhá navázat kontakt přirozeně, proto vyzkoušejte skupinové výšlapy, výlety nebo přespávačky v přírodě – například přes aplikaci Meetup, Turistika.cz, nebo přes FB skupiny jako „Hledám parťáka na výlet“. Můžete cestovat na vlastní pěst nebo v komunitě. Cestujte s aplikacemi jako Couchsurfing, Workaway nebo Hostelworld, kde potkáte další sólo cestovatele. V hostelech a na společných ubytováních vznikají přátelství snadno – všichni hledají kontakt. Tip: Nabídněte někomu, že spolu půjdete na výlet nebo večeři – většina lidí je za to vděčná.
-
Pikniky, komunitní zahrady, open-air jóga, letní kempy, workshopy nebo kurzy, hudební festivaly, food festivaly, filmové projekce, jarmarky nebo městské slavnosti…
Autor: Petra Kubalová, profesionální koučka
Zdroj: Petra Kubalová, profesionální koučka; Gretchen Rubin, kniha Projekt štěstí
Foto: Pexels.com/ autor foto ELEVATE
