Vstupujete do léta jako čerstvě single? Dozvěděli jste se, že člověk, s nímž jste chtěli strávit zbytek života, vás z tohoto plánu nadobro vyřadil? Pak si není třeba nic nalhávat – nečeká vás právě veselé období. Ale i na zlomené srdce existují léky!
Jak by bylo krásné, kdybychom životem prošli bez jediného šrámu na srdci. Ale drtivá většina z nás zklamání v lásce alespoň jednou během své pouti zažije. Už naši předkové věděli, že zlomené srdce zahojí jedině čas. Nicméně to neznamená, že nemůžeme onu „léčbu“ účinně urychlit.
Do krabice
V první řadě se zkuste popasovat s věcmi, které u vás váš bývalý či vaše bývalá nechali. Vezměte krabici a všechno do ní uložte. Nejde jen o to, že se vám budou lépe vracet (pokud je vracet budete), ale navíc nebude hrozit, že budete neustále narážet na připomínky člověka, který vás opustil. A ještě jeden „bonus“ taková vzpomínková krabice má. Až ji jednou otevřete a budete se na její obsah dívat, aniž byste propadli pláči, smutku nebo rozčilení, pak budete vědět, že jste bolestnou kapitolu svého života uzavřeli. A kdo ví, možná vám některé věci ještě přijdou vhod.
Nový začátek – doslova
Spousta rad doporučuje po rozchodu přestavět byt či jej znovu zařídit. Logiku to má, ovšem ruku na srdce – jen málokdo má možnost udělat (a zaplatit) tak razantní změnu. Proto zkuste méně rozsáhlou variantu. Kupte si nějaký pěkný doplněk, který by bývalý/bývalá jen tak nerozdýchali a který vám udělá radost.
Zrovna tak můžete změnit sebe – nový účes, nový šatník (ten tedy ne celý, ale proč si nekoupit nějaký nový kousek). Ačkoli se většinou věci týkající se vzhledu považují za povrchní, nepodceňujte je. Cokoli vám za současné situace udělá radost, stojí za to.
Potřebujete spíš od všeho utéct? Pak se sbalte a s kamarádkou či kamarádem vyrazte třeba na túru, wellness víkend, poznávací zájezd… Změna prostředí vás přivede na jiné myšlenky, vyplaví se vám endorfiny, zkrátka vám bude zas o něco líp.
Svěřte se
A když už jsme u endorfinů – ty se také spolehlivě vyplavují při pohybu. Co takhle vybít všechnu nahromaděnou negativní energii třeba při běhu nebo při posilování? K tomu si úžasně pročistíte hlavu a navíc uděláte něco i pro své sebevědomí. Není nad to potkat po půlroce ex s novou, vypracovanou a štíhlejší figurou.
Dalším osvědčeným lékem je najít ve svém blízkém okolí člověka, který vám poskytne rameno na vyplakání a hodiny svého času, aby vám pomohl. Tak jako je sdílená radost dvojnásobná, tak je sdílený žal poloviční. Přátelé jsou skutečnou oporou a nebojte se je požádat o pomoc!
Jestliže se zatím necítíte na svěřování se svým blízkým, pak se svěřte papíru. Možná jste si deník psali naposledy jako děti, ale on měl své opodstatnění. A má ho, i když vás trápí zlomené srdce. Takže pěkně popadněte tužku a ze žalu se vypište. Opravdu to funguje. Možná se vám písmo bude rozpíjet pod slzami, ale vám se uleví.
Foto: Shutterstock
Autorka: Lucie Pražáková
Jak pomoci zlomenému srdci, aby se zahojilo rychleji
-
Děti často napodobují své rodiče, a to platí i pro vztahy nebo lásku
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Je nevěrný, malicherný a nikdy vám osobně neřekl, co vlastně od vztahu chce? Patrně si vzor vzal v dětství! Proto...
-
Nejlepší dárky pro všechny milovníky jídla
Lucie Janotová||Rodina a vztahy
Hledáte perfektní dárek pro svou maminku, manžela nebo babičku? Pokud je pro všechny společnou zálibou vaření, pečení a jídlo...
-
Jaké jsou očekávání mužů a žen v manželství? Jsme na podobné vlně nebo se v mnohém lišíme?
Petra Kubal||Rodina a vztahy, láska, muži, partnerství, vztahy
Ty z vás, které už v tajemném svazku manželství žijí, mi jistě dají za pravdu, že očekávání obou krásných pohlaví...
-
Čekáte miminko? Co se děje s intimními partiemi budoucí maminky?
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Miminko pomalu roste a vy se začínáte těšit na přicházející období plné radosti, až bude děťátko na světě. Těhotenství...
-
Kvůli sjednání pojištění nemusíte chodit na pobočku. Vystačíte si s internetovým bankovnictvím v pohodlí domova
Redakce Ženy s.r.o.||Rodina a vztahy
Kvalitní pojištění je důležitější než kdy dřív. Pandemie změnila nejen chování lidí, ale mnohým i hodnoty. Děti jsou najednou...
-
Polyamorie aneb když je vás na lásku víc
Lucie Janotová||#, Rodina a vztahy, láska, partnerství, tipy
V posledních letech přibývá párů, které mění zajeté monogamní zvyklosti a experimentují s polyamorií. Co byste o ní měli...
-
Princ George šel poprvé do školy ve čtyřech letech. Jak to vlastně je se vzděláváním v královské rodině?
MagdalenaBílá||Rodina a vztahy
Prvorozený syn následníka britského trůnu má narozeniny 22. července, a tak do školy šel poprvé 7. září 2017. Byly...
-
6 tipů, jak v dětech udržovat vnitřní motivaci k učení
Redakce Ženy s.r.o.||#, Rodina a vztahy, děti, inspirace, osobní rozvoj, tipy
Nástup do školy je obrovský krok do neznáma a životní změna, která u dětí dokáže umíchat koktejl strachu, nervozity,...