Údaje zveřejněné Ústavem zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) ukazují, že loni opět v psychiatrických ordinacích přibylo pacientů se sexuálními dysfunkcemi. Jejich počet vzrostl o devět procent.
S lékařem tyto problémy v České republice řešilo celkem 11 429 lidí. Z více než tří čtvrtin (81 %) se jednalo o muže. Ti se nejčastěji potýkají s poruchami erekce nebo předčasnou ejakulací.
Pozor na moderní technologie
„Muži, ale i ženy by v první řadě měli dodržovat zdravý životní styl. Nekouřit, vyhýbat se alkoholu. Ve stravování myslet na dostatečný přísun vitamínů. V dané souvislosti lze doporučit vitamín E. Důležité jsou také minerály jako zinek, který zvyšuje hladinu testosteronu, prospěšný je též selen a hořčík,“ říká známá bylinkářka Jarmila Podhorná.
Na vině přibývajícího počtu lidí se sexuálními dysfunkcemi může být, podle loňského výzkumu Sexuologického oddělení Fakultní nemocnice Brno, nadměrné sledování pornografie. Odborníci z Národního ústavu duševního zdraví si zase všímají ochladnutí sexuální touhy mezi partnery vlivem rozšíření moderních technologií a tím i rozvoje virtuální sexuality.
Nápověda v lidových písních
Znáte to. S partnerem či partnerkou si vyhradíte večer pro sebe a chcete ho využít na maximum. Romantickou procházkou nebo večeří může vše začít. Byla by ovšem škoda, kdyby příjemné chvíle nepokračovaly až do nočních hodin. Silné afrodiziakální účinky má maralí kořen.
„Tato bylina působí léčivě i na impotenci. Za tímto účelem ji užívali už Tataři. Je známé, že ve své domovině, na jižní Sibiři, ji vyhledávají jeleni v období říje a tím zvyšují svoji aktivitu,“ doplňuje Podhorná.
Z natě je možné připravit čaj, maralí kořen lze podávat i ve formě tinktury. Na podporu sexuální aktivity je velmi užitečnou bylinkou rozmarýn. Navíc zlepšuje prokrvení malé pánve a tím napomáhá k otěhotnění. Ne nadarmo se jeho jméno často objevuje v lidových písních o lásce. Obecně méně známou, avšak velmi účinnou bylinou zlepšující sexuální výkonnost, je kotvičník pozemní.
Seznamte se s dangšenem a klanopraškou
Ke zvýšení vitality, libida a potence u obou pohlaví je vhodný dangšen. Nejlépe je jej užívat ve formě tinktury. Kořeny se však také nakládají do medu nebo se používají při výrobě alkoholických nápojů.
Ke zvýšení výkonnosti organismu přispívá také klanopraška neboli mangolka čínská, latinsky schizandra. Dokáže odbourat stres. Ženy díky ní mohou prožít intimní chvíle mnohem intenzivněji. U mužů zvyšuje sexuální výkonnost.
„K celkové stimulaci organismu, zvýšení životních sil, posile krvetvorby, podpoře hormonální rovnováhy a potence můžeme využít též gemmoterapeutikum z březových jehněd,“ doporučuje závěrem Jarmila Podhorná.
Foto: Shutterstock
Autorka: Nikola Strnadová
