Sexy a rychle: jak se vzrušit v deseti snadných krocích

Někdy bez ohledu na to, jak moc se snažíme, náš mozek a naše tělo nejsou prostě na stejné vlně. Je tedy docela dost možné, že vám váš mozek dává zelenou, abyste si užili sexy večer se svým partnerem, ale vaše tělo jasně říká „nerušit“. Důležité je zmínit, že je to naprosto normální. Důvodů, proč nejste vzrušení, může být mnoho a hádejte co? Žádný z nich není vaše chyba. Existuje však několik věcí, které můžete udělat proto, aby se váš mozek a tělo rozběhli na plné otáčky. Jsme ochotni vám pomoci, pokud potřebujete v ložnici podat pomocnou ruku…

10 tipů, jak se vzrušit snadno a rychle

1. Dejte si pohov

V první řadě buďte k sobě laskaví. Víme, že je to frustrující, ale snaze se pamatovat na to, že nedostatek vzrušení není nic špatného. Dejte si prostor, abyste přivolali vzrušení tím, že se uvolníte. Vaše tělo je krásné, osvětlení dokonalé, mysl klidná a už jen ta samotná myšlenka vás snadno uvolní na maximum.

2. Nepodceňte přípravu

Zapalte svou oblíbenou svíčku, stříkněte na polštáře smyslný parfém, ztlumte světla a neváhejte přidat ani zvukový doprovod. Bydlení v malých bytech nebo se spolubydlícími může být stresující samo o sobě a když k tomu přidáte ještě představu, jak někdo poslouchá vaše sténání, k vášnivé noci máte víc než daleko. Zkuste udělat maximum proto, abyste se cítili dobře.

3. Vraťte se do minulosti

Někdy stačí trochu riskantního vzpomínání, abyste si připomněli, že jste ve skutečnosti sexuální bytost, která je schopná se vzrušit. Vzpomeňte si na dobu, kdy jste byli opravdu, ale opravdu nadrženi. Možná to bylo během obzvlášť skvělého večírku s kamarádkami, možná při sexu s partnerem nebo možná šlo jen o vaši fantazii, která vás přiměla sáhnout po oblíbeném vibrátoru. Ať už to bylo cokoliv, jen pomyšlení na to, jak jste si užívali, může stačit k tomu, abyste se znovu vrátili k nejlepšímu. 

4. Hrajte si

Nejen se svým partnerem, ale sama se sebou někdy není vůbec na škodu zahrát si role. Co k tomu použít vaše ultra sexuální Alter-ego, které se vůbec nemusí zabývat emaily vašeho otravného šéfa nebo hromadícím se košem s prádlem. Kupte si paruku, oblečte si něco, co by vás ani nenapadlo, udělejte si divoký make-up a podívejte se do zrcadla, abyste svou hereckou postavu pořádně prozkoumali. Samotné vytvoření iluze může být velice vzrušujícím faktorem. 

5. Pusťte si oblíbenou filmovou sexuální scénu

Vztahový odborníci radí, že někdy jsou filmové sexuální scény lepší než jakékoliv porno. Zalovte v paměti po nějaké takové? Nepochybujeme, že vás napadne hned. Pusťte si ji a klidně i několikrát po sobě!

6. Zahrajte si stolní hru

Asi vás na první pohled napadne, že jakákoliv stolní hra má k sexy erotice hodně daleko. Opak je pravdou. Existujte jich spoustu, které můžete svému účelu víc než přizpůsobit. Kdo je připraven na partii svlékacího pokeru nebo erotického scrabble?  

7. Zacvičte si

Ano, víme! Je to asi ta poslední věc, kterou chcete dělat, když se snažíte uvolnit, ale cvičení může pomoci dokončit cyklus reakce na stres a dostat vás do nálady. A endorfiny budou pracovat ve váš prospěch! Nebojte se, neříkáme, že si máte odskočit do nejbližší posilovny, ale i 60 sekund sedů a lehů pomůže vašemu tělu přeřadit na novou sexy rychlost.

8. Aktivujte všechny svoje smysly

Zábavný fakt: smysly souvisí přímo s vaším libidem. Neponechejte nic náhodě a zkuste se během dne zaměřit na afrodiziaka ve vašem jídelníčku. Může to být hořká čokoláda, pistácie, med, chilli, zázvor nebo chřest. Přírodní afrodiziaka využívali už staří Egypťané a je to spoustu potravin, které běžně používáte ve své kuchyni. Objevte jejich sexy sílu! 

9. Dýchejte

Zaměřené na dech je nejpříjemnější způsob, jak se obrazně dostat z hlavy do vašeho těla. Zavřete oči a začněte dýchat opravdu zhluboka a pomalu. Inspirujte se různými dechovými technikami jako je například zadržení dechu na tři sekundy a pak dlouhého výdechu a přesvědčete se, že jen taková maličkost dokáže s vaším libidem zázraky.

10. Pracujte s vlastní sexuální fantazií

Erotické scény z vašeho oblíbeného seriálu na Netflixu jsou určitě skvělým pomocníkem, ale vytvoření vlastní sexuální fantazie vás dostane snadno tam, kam potřebujete. Pamatujte vaše mysl je váš bezpečný prostor, takže neváhejte a bez ostychu prozkoumejte jakékoliv fantazie, které vás napadnou.

Foto: Shutterstock

Zdroj: Wikipedia Commons

Autorka: Lucie Janotová