Každý kolem vás říká: “Musíš se mít ráda.” Nedaří se ti v práci? Měj se ráda. Nedaří se ti ve vztazích? Měj se ráda. A postupem času jsme se všechny naučily, že mít se ráda je skutečně základ. Dobře, na tom se shodneme. Ale jak docílit toho, že se budeme mít opravdu rády, zkrátka abychom to jen tak neříkaly?
1. Přijměte své chyby
V momentě, kdy děláme určitou věc, neděláme ji se špatným úmyslem. V ten moment ji děláme tak, jak nejlépe umíme. Chyba se z toho stane až při zpětné úvaze. Ale díky té chybě se posuneme. Někam, kde bychom bez ní nebyly. Víme něco, co bychom bez ní nevěděly. A to je pro nás neuvěřitelně přínosné. Posouvá nás to tam, kde chceme opravdu být.
2. Zahoďte představu o ideálu
Jsme zahlcené časopisy, články, fotografiemi, které na nás srší, jak vypadá ideál krásy. Ale kdo o tom rozhoduje? Kdo vybírá, která žena je krásná a která ne? Já vám to řeknu. Lidé, kteří se nemají rádi. A podle těchto lidí soudíme i my samy sebe. Zní to bláznivě, že? Ano, ono to opravdu bláznivé je! Vykašlete se na to, že váš nos není tak roztomilý, jako má modelka na obálce časopisu, a vaše stehna nejsou tak hladká a pevná, jako měla zpěvačka na plakátě. Zaměřte se raději na to, co na sobě ráda máte. Jsou to vaše dlouhé vlasy? Krásné nehty? Bezproblémová pleť? Vypátrejte na svém těle vše, co vám připadá pěkné.
3. Naučte se říkat NE!
Tím, že se naučíme říkat rezolutní ne, dáváme šanci tomu, co opravdu chceme. Pokud ze slušnosti všem kolem sebe říkáme ano, i když bychom raději nesouhlasily, říkáme vlastně ne sobě a svým prioritám. Když něco odmítneme, přijdeme si jako sobci. Ale kde je hranice mezi sobectvím a sebeláskou? Možná je za každým naším souhlasem přání být milována. Takže ve výsledku říkáme ano kvůli sobě, ne kvůli ostatním. Není to zajímavé?
4. Udělejte si prostor sama pro sebe
A to nemyslím prostor u vás v bytě. Myslíme tím prostor ve vás samotných. Vykliďte vše, co už nepotřebujete. Ač není lehké pustit některé věci, myšlenky a city, tím, že to uděláte, dáte více prostoru sebelásce. Je to stejné jako s vaším šatníkem. Pokud chcete nové krásné věci, musíte na ně udělat místo a vyhodit ty staré a nepotřebné.
5. Objevte to, co vám dělá radost
Spousta žen se vzdala toho, co miluje, kvůli práci, partnerovi a dalším důvodům. To, po čem jsme opravdu toužily, a to, co jsme si opravdu přály, se ale nikam neztratilo. Je to v nás. Je to tam a čeká to, až tomu dáme šanci a prostor. Nejjednodušší způsob, jak se k „tomu“ dostat, je vzpomenout si, po čem jsme toužily jako malé děti. Prozkoumejte ty okamžiky, ve kterých jste byly opravdu šťastné a snažte se je vrátit do svého života.
Foto: Shutterstock
Mějte se ráda: možná se to snadněji řekne, než udělá. Jak přejít od řečí k činům?
-
Kadeřnice Hana Moneam vám poradí, jak pečovat o vlasy a co vám bude slušet
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
Hana Moneam je kadeřnice, vlasová stylistka a průvodkyně ženskou proměnou. Pomáhá ženám, aby se cítily krásnější a šťastnější, a...
-
Den, kdy se mám ráda Praha: Děkujeme, že jste přišly!
KristinaGrey||Mám se ráda
MOC děkujeme za to, že jste v sobotu přišly do Atrium Flora a že jste se měly rády! *heart**heart**heart* Těšíme se na...
-
Den kdy se mám ráda: MAMMA HELP a boj proti rakovině prsu
KristinaGrey||Mám se ráda
Ačkoli je Den, kdy se mám ráda dnem radosti je dobré myslet i na své zdraví a na prevenci....
-
Otužování jako nový fenomén – učí tělo zvládat stres
Lucie Janotová||Mám se ráda
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a...
-
Svět slaví již 111. výročí Mezinárodního dne žen
KristinaGrey||Mám se ráda
V roce 1908 pochodovaly tisíce žen ulicemi New Yorku při demonstracích za zkrácení pracovní doby, zvýšení mezd, volební právo a...
-
Jak zhubnout? Toto je 10 tipů výživových odborníků, které skutečně fungují
Lucie Janotová||Mám se ráda
Hubnutí je věda! Existuje tolik informací a doporučení, jak by měly ženy hubnout, ale vybrat si pro sebe to...
-
Mám se ráda aneb Když trička mluví. Jak nosit tričko s nápisem a říct tím, co si myslím
Petra Kubal||Mám se ráda
Líbí se vám trička s nápisem? Pár jich doma máte? A rozumíte všemu, co je na nich napsáno? Pokud ne,...
-
Vpusťte vůni citrusů do vašeho domova
Lucie Janotová||Mám se ráda
Značka se zelenou žabičkou v logu přichází s ucelenou řadou citrusů pro kompletní úklid domácnosti. Praktikujete-li na jaře detox těla, co...