Každý kolem vás říká: “Musíš se mít ráda.” Nedaří se ti v práci? Měj se ráda. Nedaří se ti ve vztazích? Měj se ráda. A postupem času jsme se všechny naučily, že mít se ráda je skutečně základ. Dobře, na tom se shodneme. Ale jak docílit toho, že se budeme mít opravdu rády, zkrátka abychom to jen tak neříkaly?
1. Přijměte své chyby
V momentě, kdy děláme určitou věc, neděláme ji se špatným úmyslem. V ten moment ji děláme tak, jak nejlépe umíme. Chyba se z toho stane až při zpětné úvaze. Ale díky té chybě se posuneme. Někam, kde bychom bez ní nebyly. Víme něco, co bychom bez ní nevěděly. A to je pro nás neuvěřitelně přínosné. Posouvá nás to tam, kde chceme opravdu být.
2. Zahoďte představu o ideálu
Jsme zahlcené časopisy, články, fotografiemi, které na nás srší, jak vypadá ideál krásy. Ale kdo o tom rozhoduje? Kdo vybírá, která žena je krásná a která ne? Já vám to řeknu. Lidé, kteří se nemají rádi. A podle těchto lidí soudíme i my samy sebe. Zní to bláznivě, že? Ano, ono to opravdu bláznivé je! Vykašlete se na to, že váš nos není tak roztomilý, jako má modelka na obálce časopisu, a vaše stehna nejsou tak hladká a pevná, jako měla zpěvačka na plakátě. Zaměřte se raději na to, co na sobě ráda máte. Jsou to vaše dlouhé vlasy? Krásné nehty? Bezproblémová pleť? Vypátrejte na svém těle vše, co vám připadá pěkné.
3. Naučte se říkat NE!
Tím, že se naučíme říkat rezolutní ne, dáváme šanci tomu, co opravdu chceme. Pokud ze slušnosti všem kolem sebe říkáme ano, i když bychom raději nesouhlasily, říkáme vlastně ne sobě a svým prioritám. Když něco odmítneme, přijdeme si jako sobci. Ale kde je hranice mezi sobectvím a sebeláskou? Možná je za každým naším souhlasem přání být milována. Takže ve výsledku říkáme ano kvůli sobě, ne kvůli ostatním. Není to zajímavé?
4. Udělejte si prostor sama pro sebe
A to nemyslím prostor u vás v bytě. Myslíme tím prostor ve vás samotných. Vykliďte vše, co už nepotřebujete. Ač není lehké pustit některé věci, myšlenky a city, tím, že to uděláte, dáte více prostoru sebelásce. Je to stejné jako s vaším šatníkem. Pokud chcete nové krásné věci, musíte na ně udělat místo a vyhodit ty staré a nepotřebné.
5. Objevte to, co vám dělá radost
Spousta žen se vzdala toho, co miluje, kvůli práci, partnerovi a dalším důvodům. To, po čem jsme opravdu toužily, a to, co jsme si opravdu přály, se ale nikam neztratilo. Je to v nás. Je to tam a čeká to, až tomu dáme šanci a prostor. Nejjednodušší způsob, jak se k „tomu“ dostat, je vzpomenout si, po čem jsme toužily jako malé děti. Prozkoumejte ty okamžiky, ve kterých jste byly opravdu šťastné a snažte se je vrátit do svého života.
Foto: Shutterstock
Mějte se ráda: možná se to snadněji řekne, než udělá. Jak přejít od řečí k činům?
-
Den, kdy se mám ráda Praha: Děkujeme, že jste přišly!
KristinaGrey||Mám se ráda
MOC děkujeme za to, že jste v sobotu přišly do Atrium Flora a že jste se měly rády! *heart**heart**heart* Těšíme se na...
-
-
Nové řasenky, které stojí za to vyzkoušet
Lucie Janotová||Mám se ráda
Přitáhněte pozornost ke svým očím. I sebelepší make-up nikdy nebude dokonalý bez nádherně dlouhých a natočených řase. Jak jich...
-
Proč je sebeláska ve vašem životě důležitá?
Blogerka Michaella||Mám se ráda
Poslední dobou se často mluví o sebelásce a sebevědomí. Pro náš život je potřeba naučit se mít rád a...
-
Nejlepší tipy pro ženy, které chtějí od svého cvičení výsledky
Lucie Janotová||Mám se ráda
Chcete znát tajemství perfektní postavy v rekordním čase? Zeptala jsme se fitness trenérů, fyzioterapeutů a výživových odborníků, abych pro...
-
Bojíte se budoucnosti? Přestaňte sledovat čas a žijte tady a teď
Blogerka Michaella||Mám se ráda
Proč máme zvláštní pocit, když se díváme na hodiny a sledujeme, jak utíká čas? Kdoví, možná se bojíme budoucnosti...
-
Den, kdy se mám ráda OLOMOUC: Rozhodni se… jsi originál! TERMÍN AKCE SE PŘESOUVÁ (NAŘÍZENÍ VLÁDY KORONAVIRUS)
KristinaGrey||Mám se ráda
Lucie Dvořáková je akreditováná koučka, vystudováná právnička a máma dvou dětí, po dobu dlouhých 8 let hledala cestu z...
-
Den, kdy se mám ráda OLOMOUC: Meditace jako cesta k duševní pohodě. TERMÍN AKCE SE PŘESOUVÁ (NAŘÍZENÍ VLÁDY KORONAVIRUS)
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
Zdravotní účinky meditace jsou dnes již běžně známé a vědecky prokázané. Přinášejí blahodárný vliv na naši psychiku, stimulují důležité...