Každý kolem vás říká: “Musíš se mít ráda.” Nedaří se ti v práci? Měj se ráda. Nedaří se ti ve vztazích? Měj se ráda. A postupem času jsme se všechny naučily, že mít se ráda je skutečně základ. Dobře, na tom se shodneme. Ale jak docílit toho, že se budeme mít opravdu rády, zkrátka abychom to jen tak neříkaly?
1. Přijměte své chyby
V momentě, kdy děláme určitou věc, neděláme ji se špatným úmyslem. V ten moment ji děláme tak, jak nejlépe umíme. Chyba se z toho stane až při zpětné úvaze. Ale díky té chybě se posuneme. Někam, kde bychom bez ní nebyly. Víme něco, co bychom bez ní nevěděly. A to je pro nás neuvěřitelně přínosné. Posouvá nás to tam, kde chceme opravdu být.
2. Zahoďte představu o ideálu
Jsme zahlcené časopisy, články, fotografiemi, které na nás srší, jak vypadá ideál krásy. Ale kdo o tom rozhoduje? Kdo vybírá, která žena je krásná a která ne? Já vám to řeknu. Lidé, kteří se nemají rádi. A podle těchto lidí soudíme i my samy sebe. Zní to bláznivě, že? Ano, ono to opravdu bláznivé je! Vykašlete se na to, že váš nos není tak roztomilý, jako má modelka na obálce časopisu, a vaše stehna nejsou tak hladká a pevná, jako měla zpěvačka na plakátě. Zaměřte se raději na to, co na sobě ráda máte. Jsou to vaše dlouhé vlasy? Krásné nehty? Bezproblémová pleť? Vypátrejte na svém těle vše, co vám připadá pěkné.
3. Naučte se říkat NE!
Tím, že se naučíme říkat rezolutní ne, dáváme šanci tomu, co opravdu chceme. Pokud ze slušnosti všem kolem sebe říkáme ano, i když bychom raději nesouhlasily, říkáme vlastně ne sobě a svým prioritám. Když něco odmítneme, přijdeme si jako sobci. Ale kde je hranice mezi sobectvím a sebeláskou? Možná je za každým naším souhlasem přání být milována. Takže ve výsledku říkáme ano kvůli sobě, ne kvůli ostatním. Není to zajímavé?
4. Udělejte si prostor sama pro sebe
A to nemyslím prostor u vás v bytě. Myslíme tím prostor ve vás samotných. Vykliďte vše, co už nepotřebujete. Ač není lehké pustit některé věci, myšlenky a city, tím, že to uděláte, dáte více prostoru sebelásce. Je to stejné jako s vaším šatníkem. Pokud chcete nové krásné věci, musíte na ně udělat místo a vyhodit ty staré a nepotřebné.
5. Objevte to, co vám dělá radost
Spousta žen se vzdala toho, co miluje, kvůli práci, partnerovi a dalším důvodům. To, po čem jsme opravdu toužily, a to, co jsme si opravdu přály, se ale nikam neztratilo. Je to v nás. Je to tam a čeká to, až tomu dáme šanci a prostor. Nejjednodušší způsob, jak se k „tomu“ dostat, je vzpomenout si, po čem jsme toužily jako malé děti. Prozkoumejte ty okamžiky, ve kterých jste byly opravdu šťastné a snažte se je vrátit do svého života.
Foto: Shutterstock
Mějte se ráda: možná se to snadněji řekne, než udělá. Jak přejít od řečí k činům?
-
Den, kdy se mám ráda BRNO: Spokojená se sebou a zároveň šťastná ve vztahu
KristinaGrey||Mám se ráda
Další účinkující na brněnské akci Den, kdy se mám ráda bude Dana Chara Kratochvílová a její workshop “Spokojená se...
-
Jak to s těhotenstvím chodí, když na dortu máte 40 i více svíček?
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
Herečky Halle Berry a Nicol Kidman si rodinu pořídily až ve vyšším věku. Mají vaše sympatie? A jak to...
-
Jak prožívají menopauzu Němky nebo Japonky? Co je pro ženy v souvislosti s klimakteriem společné a rozdílné?
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
I když by se mohlo na první pohled zdát, že lidské tělo je jen jedno, a tak v něm...
-
6 kroků ke zdravé mysli a tělu (zejména v těžkých časech)
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda, inspirace, osobní rozvoj
Známe to všichni: na sociálních sítích na náš zleva i zprava vyskakují úspěchy našich blízkých i vzdálených přátel, povýšení...
-
Cesta k rozkoši: vyzkoušejte překvapivé erotogenní zóny
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
Lidské tělo je ojedinělé a unikátní, a tak se od sebe navzájem lišíme ve spoustě aspektů. Erotogenní zóny nejsou...
-
Pozor! Toto jsou příznaky, že máte nízkou hladinu železa, a proto se pořád cítíte unaveni
Lucie Janotová||Mám se ráda
Nízký obsah železa je jednou z nejběžnějších a nejrozšířenějších poruch výživy na světě. Podle Světové zdravotnické organizace je jediným...
-
Den, kdy se mám ráda: Martina Pártlová z 3v1
KristinaGrey||Mám se ráda
Znáte holčičí supervtipné trio 3v1? Tak to určitě víte, kdo je Martina Pártlová a jak úžasně zpívá! Těšit se na...
-
Jste sova? Podle odborníků si užíváte dobrodružnějšího sexuálního života
Redakce Ženy s.r.o.||Mám se ráda
Lidé večerního chronotypu, označovaní běžně jako sovy, si dle výzkumu amerických odborníků užívají dobrodružnějšího sexuálního života, mají více sexu...