Zvládněte začátek týdne s úsměvem
Asi není třeba nikomu vykládat, jak oblíbené pondělí mezi dny v týdnu je. Já osobně pondělí nemám ráda, úplně bych ten den vymazala. Táhne se to už od školních let. Po úžasném, bez povinností, bez musím, bez brzkého vstávání víkendu, je to tu. Ve škole většinou hned v pondělí matika*sad*, písemky, jak to šlo dál méně oblíbené přednášky a nedělní návrat na kolej, až po pracovní pondělní porady, kdy ze stresu, co zas bude, má většina z nás lehký tik v oku od nedělního odpoledne a špatné spaní. Klasická pondělní mega dopravní zácpa, mnoho emailů… Zeptejte se kolem sebe, kdo miluje pondělí. Moc lidí asi ne, protože to zaujalo i Angličany a ti provedli “pondělní” výzkum.
Od dětí útlého školního věku po ty nejstarší pracující, pondělí má mizernou pověst jen proto, že je dnem návratu z volného víkendu do víru povinností. Nový průzkum z Británie odhaluje, že v pondělí jen půl hodiny nadáváme na to, že je zase začátek týden. Skuhráme o 30 procent víc než v ostatní dny.
Lidé se v pondělí cítí zavalení prací, nevyspaní, unavení, přejedení z víkendu a znechucení požadavky svých nadřízených.
„Průměrný člověk nadává na pondělí 34 minut každé ráno tohoto dne, zatímco v jiné dny v týdnu je to asi 22 minut. Ačkoli na únavu, bolesti a příliš mnoho práce nadáváme celý týden, v pondělí je to opravdu nejhorší ze všech dní,“ tvrdí mluvčí společnosti Flomax Relief, která si studii nechala vypracovat.
Deset nejčastějších stížností v pondělí ráno:
1. Děsíme se pracovního týdne
2. Jsme nejunavenější z celého týdne
3. Chybí nám víkend a chceme pátek
4. Nejsme schopni se vrátit do pracovního tempa
5. O víkendu jsme příliš flámovali
6. Jsme přejedení a přepití
7. Měli jsme příliš aktivní víkend
8. Ve schránce čeká příliš mnoho emailů
9. Celý víkend jsme procestovali
10. Cítíme se nemocně
Dlouho jsem přemýšlela, jak pondělí pozvednout na lepší den a jedna moje kamarádka mi poradila, že si mám na pondělí naplánovat něco, aktivitu, setkání, zkrátka něco co dělám moc ráda, abych se na tento den těšila. Fungovalo to. Nikdy jsem si na pondělí neplánovala doktory, v bezdětném období jsme chodili s manželem vždy do kina nebo večeřeli v restauraci. Chodívala jsem na svou oblíbenou zumbu a pouštěla si oblíbené filmy. Tento rok jsem se rozhodla, že každé pondělí budu číst alespoň hodinu ze své oblíbené knihy. Žádná večerní práce, žádné domácí práce, pondělí bude čtecí. 🙂
A jak to máte s pondělím vy?
Zdroj foto:Pixabay.com
