Možná máte pocit, že v ložnici netrávíte příliš mnoho času. Pravdou je, že jde strávíte třetinu svého života, protože spánek je velkou částí našich dnů. Musíte se proto ujistit, že jste ve velmi pohodlném a příjemném prostředí. Jedině tak se velmi dobře vyspíte a naberete energii na další den. Co musíte udělat, abyste si užili každou minutu ve své ložnici?
Kvalitní matrace a ložní prádlo
Asi nejdůležitější součástí ložnice je postel. Pevný rám, nastavitelný rošt a kvalitní matrace jsou základem. Nezapomínejte ani na deky a ložní prádlo. Vše by mělo být prodyšné a zvolte materiál, který vás bude v zimě hřát a v létě chladit. V žádné ložnici proto nesmí chybět:
-
matrace (měkká, střední, tvrdá),
-
ložní prádlo z prodyšných materiálů (bavlna, len),
-
kvalitní deky a polštáře.
Myslete také na dekorace a pomůcky
Většina lidí nemyslí na dekorace v ložnici. To je chyba. Umístěte na zeď obraz, nástěnné nebo malé lampy na noční stolek. Tyto drobnosti zajistí jedinečnou atmosféru v pokoji. Sázkou na jistotu jsou erotické hračky, které vám zpříjemní večery. Proto se zamyslete také nad jejich uložením.
Osvětlení
Nejlepší je osvětlení, u kterého můžete regulovat jeho jas a barvu. Večer je nejlepší žluté nebo červené světlo, zatímco ráno jistě oceníte měkké žluté světlo se sníženým jasem. Po probuzení bude ostré světlo velmi nepříjemné, a proto potřebujete lampu nebo lustr, u kterého můžete světlo měnit.
Kvalita vzduchu
Velmi důležitá je také teplota v ložnici a kvalita vzduchu. Teplota by měla být nižší než v jiných pokojích. A nezapomeňte si před spaním vždy vyvětrat. V létě vám poslouží ochranné sítě proti hmyzu do oken. Díky tomu si užijete klidný spánek bez otravných komárů a dalšího hmyzu.
Volba správné barvy
Uvolněnou a klidnou atmosféru navodíte také s pomocí barev stěn i povlečení. Zvolte vždy pastelové odstíny, světle modrou, šedou, béžovou nebo zelenou. Neutrální barvy a klidná paleta odstínů zajistí, že se vám bude velmi dobře spát i vstávat.
Zdroj: Wikipedia Commons, www.termotecheshop.cz, www.desirel.com
Foto: bennnn / stock.adobe.com
