Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda....
Přestaňme s dietami, říká Margit Slimáková a radí, jak si z jídla udělat parťáka, ne nepřítele
Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.
Pleť na podzim: Podpořte její regeneraci mikrojehličkovou terapií
Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co...
Jak se cítit sexy každý den. 10 jednoduchých změn, které přinesou výraznou změnu
Každá z nás se občas podívá do zrcadla a má ten moment pochybností. Skutečné sebevědomí ale nepramení jen z...
Radana Brábníková: Filantropie vám musí dávat smysl a souznít s vašimi hodnotami, i proto naši pomoc cílíme lokálně
Radana Brábníková je hnacím motorem všech významných filantropických počinů společnosti Gamin. Tyto aktivity nově zastřešuje nadační fond.
Ženy, které inspirují: Proč jsou vzory důležité a jak v nich najít motivaci
Každá z nás občas potřebuje povzbuzení, aby se mohla znovu nadechnout, najít nový směr nebo si připomenout, jak úžasné...
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...
Vinařství jsem si nevybrala, ale našla jsem v něm svou cestu, říká Miroslava Ježková
Když se vydala na dráhu podnikání, rozhodně to nebylo po přímé cestě. Po letech u Hasičského záchranného sboru se...
Zdraví kostí žen po čtyřicítce. Jak se starat o své kosti?
Zdravé kosti jsou důležité v každém věku, po čtyřicítce bychom jim měli věnovat zvýšenou pozornost. Proč? Kostní hmota se...
Porodem to nekončí. Co se děje těsně po něm? Odpověď vám poskytne porodní asistentka
Jednou z největších událostí pro ženy je bezpochyby porod. Mnoho důležitých informací o porodu a období po něm sdělí...










