Tvarohová pomazánka s Ajvarem 250 g Měkký tvaroh4 ks Jarní cibulka4 lžička Ajvar jemný Podravka1 špetka Sůl4 ks Bagetka...
Famózní čokoládové brownies 2 ks Vejce1 lžička Vanilkový extrakt1 lžička Skořice175 g Mandlové máslo120 g Kokosový cukr (třtinový cukr)1...
Pizza kapsa 200 g Hladká mouka100 g Celozrnné špaldové mouky hladce mleté200 ml Teplá voda1 ks Sušené droždí1 lžička...
Těstovinový salát s tuňákem 400 - 500 g Penne1 ks Cibule2 ks Konzerva tuňáka v olivovém oleji (velká)2 ks...
Zapečené palačinky s oříšky a čokoládovým krémem 250 ml Studená voda1 ks Vejce1 špetka Sůl1 lžička Citrónová kůra1 lžíce...
Bramborový krém se sušenými houbami. Prohřeje, dodá vitamíny a navodí pocit pohody 4 ks Středně velké brambory3 ks Mrkev2...
Chřestové rizoto - pěkně krémové! Žádná dieta! 500 g Zelený chřest500 g Bílý chřest100 g Tyrolský špek nebo anglická...
Tak trochu jiná ovesná kaše 40 g Bezlepkové ovesné vločky3 lžička Chia semínka2 lžička Směs zelených super potravin Blendea200...
Zdravá svačinka 1 ks Banán4 lžíce Bílý jogurt nebo tvarohVlašské ořechyGoji - kustovniceLístky meduňkyKarobMatcha Jíme i očima. A děti...
Krémová chřestová polévka, kterou si zamiluje celá rodina 600 ml Chřestový vývar750 ml Drůbeží nebo zeleninový vývar3 - 4...
