Cizrnu i s vodou, která je v plechovce, jsem vysypala do sekacího robotu, zakápla olivovým olejem, přidala lžíci Tahini...
Žebra opláchneme a dáme vařit do vody tak, aby byly ponořený. Odměříme si cca 7 lžic kroup, propláchneme je...
I když banány nepatří do low carb stravy já je tam dala,protože jsem nepoužíval sladidlo, takže trochu sladkého z...
Kuřecí prsní řízky omyjeme a nakrájíme na kousky. Očistíme si cibule, nakrájíme na střední kostičky. Dáme do širokého hlubokého...
Kuřecí játra si alespoň dvě hodiny dopředu umyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky. Já dnes měla z půl kila...
Brambory oloupeme nebo můžeme dát vařit i nové ve slupce, vajíčka uvaříme natrvrdo. Na omáčku si připravíme širší kastrol....
Příprava marinády - všechny ingredience smícháme. Křídla omyjeme, vyskládáme na plech a marinádu dáme na křídla, do plechu, kde...
Na másle (oleji, nebo na sádle) osmažíme cibuli nakrájenou na jemno, přidáme hladkou mouku, vývar (masox nebo zeleninový bujón),...
Povaříme brokolici. Do misky dáme šunku a sýr nakrájený najemno. Přidáme vajíčka, sůl, pepř, bylinky. Rukou nasekanou na menší...
