“Dnes speciální dárek Vám všem dám,
neboť jmeniny společně s Vandou a Samantou mám.
Je to den jako každý jiný,
přesto mě potěšíte když nebudete nikdo z Vás líný.
Připijte si na náš svátek,
i když ještě není pátek.
Za měsíc a den,
splní se mi další (objednaný) sen.
Mám Vás ráda přátelé,
oslavujte vesele.
A Vy co mě ještě neznáte – věřte,
že brzy už mě poznáte.
To skládám pro Vás bez příprav,
díky propojení hlavy s tělem mám aktivního ducha s egem,
schválně bude li potřeba i překlepových úprav?”
(15 řádků = 1 + 5 )= 6
“Kdo píseň chce složit, tomu mohu pár návrhů do mailu vložit.
Kdo chce děti řádně učit, nemusí je vůbec mučit.
Kdo boji se postaví, ten se navždy proslaví.
Kdo Ty jsi, že mě pomlouváš, nic lepšího na práci nemáš?
Kdo chybí Ti po boku, že děláš samou neplechu?
Kdo dnes slaví – Wanda přeci, potkáš li ji – vynech kecy, dej si s ní raději dvě deci :)”
(“opět” 6 – řádků) a celkem 2 básně.
Co touto matematickou úlohou sděluji? Přec datum dnešní tímto slibuji = 6. 2.
Ale k slibovanému dárku, který není JEN pro šestici mně známých dam, které doporučuji – ve složení: (Šárka Vorlová, Zuzana Nováková, Petra Munduchová, Luciana Horníková, Martina Pacovská, Simona Stanton ale i trojici nováčků ze Zličína, kde cvičí, jmenovitě: Růžičková Renáta, Kymličková Kamila a Vachulka Jan), ale i pro vás všechny jenž nemáte:
tělo pružné,
mysl v pohybu a
psychiku v pohodě.
Aha, takže všichni, nikoho nevyjímaje, nu, dobrá.
Tak se dnes “HEJBNĚME VŠICÍ” a jestli to bude venku, uvnitř (to má hlubší význam), s jídlem, dobrým mokem nebo s pomocí = je již čistě jen a jen na každém z nás.
Tato devítiskupinka, ke které se dovolím přidat coby desátá, je školena – vědí o čem pohyb je – a i když má každý svůj ojedinělý způsob, přivedou Vás na cestu (sebe)poznání, kterou každý z nás (i když si to často nemyslíme) potřebujeme. Poznat, jak s oblibou hlásá výše uvedená Petra M., NAVNÍMAT SVÉ TĚLO = je velmi důležité.
Čím jsem se “drze” rozhodla, že Vás dnes na počest svého svátku, který sdílím se všemi (V/W)andami a nověji i Samantami, obohatím?
Pár informacema, snad i motivační rečí, ale především kontakty na výše uvedené jógové specialist(k)y.
Začit se sebou něco dělat je přínosné DOSLOVA a do PÍSMENE, v tomto případě, nám všem.
Řeči, že na to nemáte čas, jsou jen strachy se posunout ze zastaralého, (i když často víte, že dokonce již nefunkčního) režimu.
Vše je jen a jen o prioritách.
Cokoli, co nás baví, naplňuje a je důležité = na to si vždy čas najdeme, známe to že? 🙂
Samosebou je li Vaší vášní pouze pomlouvat, stěžovat si a hledat chyby jen u druhých (se sebou samými nic nedělat), težko Vás přesvedčím, že je tu 7 minutový pohyb, který z počátku můžete jen sledovat a teprve až se jej naučíte skoro z paměti i praktikovat a on Vám rozvine potřebné, odstraní bolesti a preventivně předejdete úrazům, více v Gramotnosti pohybu na mém youtubu. Ale když budu optimistkou: teď už o tom víte a máte možnost změny 🙂 Poté se můžete zcela bez obav rozpohybovávat u všech odborníků na hybnost, jako takovou. A je jich samosebou mnohem více, než zde uvídím. Též je vhodné upozornit na specialisty a kapacity v oboru typu: pan Kolář a pan Barma.
A ještě třeba fyzioterapeut pan Albrecht, který se stará o atlety na Dukle.
Ať už chcete jít dobrovolně nebo se musíte hýbat pod nátlakem věřte, že pohyb je pokrok a hlavně kroky spojující “BODY and MIND” (TĚLOa MYŠLENÍ) startují našeho DUCHA i když si mnozí myslíte, že žádného nemáte 🙂
Ale o tom třeba až zase jindy.
Zpět k základnímu pohybu, jenž “vynalezli” mnozí školení přede mnou, já si mu jen dovolila dát řád a poskádat do sestavy (díky mnohaleté praxi převážně s mládeží = letos to je 17 let) takříkajíc seskupit, ať je praktikovatelná:
KDYKOLI,
KDEKOLI,
V ČEMKOLI,
KÝMKOLI tedy nikoho neopomíjí, ať už z řad těch, kteří ještě o pohybu nic nevědí, přes ty, kteří nechtějí až po ty, co jsou upoutání na pomocný vozík.
OVŠEM KAŽDÉMU POMŮŽE JINAK, to je logické.
I vrcholovým sportovcům, kterým je sestava též určena, ale převážně na stabilizačních podložkách.
Sestava má přidanou hodnotu v tom, že ŠETŘÍ ČAS, který je čím dál tím víc vzácnější, jak neustále kolem sebe slyším a bonusově navíc: pokud by ji někteří NEZVLÁDALI, je to znamním, že některou OBLAST v hlavě, tedy i na tělo (neboť víme, že to jsou spojené nádoby) nemají v řádné harmonii a je třeba začít, neboť může právě přijít (a zcela zbytečně) nehoda, která není náhoda, zranění/úraz, nemoc…
A poté už to znáte, že?Ani já jsem před lety nebyla vyjímkou :))
“Proč zrovna jáááá, mám takovou smůlu?!?”
No a proč jsi tedy nezačal denně se 7 minutovým pohybem dle WV?
A min. jednou za týden se rozpohybovat s nějakým odborníkem?
Aha, tys neměl čas…
Tak teď ho bude hodně, neboj :))) Budeš upoután na lůžku a můžeš přemýšlet o změně. Jo ty ji nechceš? Hmm, a víš, že to je TO JEDINÉ A TRVALÉ NA SVĚTĚ?
A takto bych mohla pokračovat do nekonečna. Ale předpokládám, že pointu každý z vás pochopil.
KDYBY šlo o mou publicitu, VÁŽENÍ, věřte, že bych na to šla jinak. Ale jde o to, jak všem pomoci s tím, nač si neustále stěžujete, chápete? Ne, to je škoda, třeba jednou názor změníte, čas ještě je 🙂
Je to snadné: všechny do jednoho pozorně vnímám, pozoruji, naslouchám Vám a následně připravím potřebné přínosné. Zbytek je na Vás.
Ale do školního systému dostat tuto sestavu je základ, na kterém se dá budovat.
I proto se s Vámi dělím, na svém druhém blogu o příběhy, jak je sestava či jen její části, přínosná a pomáhá všem bez rozdílů. I proto příběh číslo 50 o mé učasti v ČESKOSLOVENSKO MÁ TALENT, na který však dojde až koncem května.
Myslíte si, že jde “opravovat, léčit, rozpohybovat, uvolnit, probudit” (nazvěte si to dle libosti) TĚLO bez HLAVY a nebo obráceně HLAVU bez TĚLA?
Jak snadné by to bylo, KDYBY to šlo. Ale možné to není.
A proto, jak dlouhá léta učí duo lékařů typu vážený pan Hnízdil, vážená paní Klímová (děkuji jim za to) – VŠE je (pro/s)pojené a nelze rozdělovat. I když se dá “řešit” postupně, to zas joooo.
Jenže lidi, jsou např. od zvířat přeplněni touhou vynikat a za kažkou cenu vyhrát, urvat co jen jde, i když to někdy NEjde.
Zvíře je v podstatě děsně mírumilovné, protože:
loví jen z hladu a nutnosti,
předvádí se jen před pářením z potřeby zaujmout,
na nikoho nic špatného nemá,
hledí si sebe samotného,
žije spokojeně.
Možná si z nich, sem tam můžeme vzít přiklad.
Zastavit se,
rozhlédnout se,
nadechnout se,
vypustit skrze dech ten stres, zlozvyky a negace
a zamyslet se, čím může každý z nás pomoci celé společnosti, která se řítí… (ovšem je li to řádným směrem o tom nejsem zcela přesvedčená..)
S láskou v srdci svém, jak velikém tak širokém, ale hlavně spokojeném, se s Vámi všemi pro dnešek loučí vaše:
Vanda (i když v rodném listě mám: Wanda) – E. V. Č. A …. (přinos celé společnosti)- Vorlová/Slavíková (zřejmě pre-dispoziční pozorovací talent, um se na to podívat z výšky a důvod, proč to celé dělám)
Ps: chystám něco i na narozeniny *gift**wine*:-**heart**angel*
A ještě přidávám báseň, která je na fotografii (nešla li by Vám přečist tam):
“V kalendáři jen Vandy najdeme,
přesto i Wandy a Samanty slavit budeme.
6. 2. je náš den,
nechť splní se všem jnenovkyním alespoň jeden sen.
Můj je zcela jasně znám,
dostat efektivní pohyb do škol
a já osobně na to návod mám.
Mít zdravé děti nejen vlastní,
má být povinností celé vlasti.”
Chcete li mně na (nejen můj) svátek potěšit,
pojďte v dýchání a protahování relaxačně soutěžit.
Tím mi radost přivodíte a sobě spokojenost navodíte. ” Vaše já, WV/????✌️/www.wandavorlova.cz
