Na setkání s paní Irenou jsem se velice těšila. Ten den jsem se měla dozvědět, jaké potraviny na mě čekají a které ne. *sad*
Moje výsledky nebyly tak hrozné, ale říkaly, že bych nějaké to kilo ubrat mohla. Je mi třicet tři, teda bude mi:), ale můj matabolický věk (tzn. kolik vašemu tělo opravdu je a nezajímá ho, jestli se stále cítíte na pětadvacet, mě ukazoval na třicet čtyři). Vím, není to hrozné, ale podle paní Ireny, by měl být vždy nižší, než ve skutečnosti vám je. I můj “špatný cholesterol” byl vyšší, než by měl být”. A to jím zdravě!
Můj jídelníček mě velice mile překvapil. Vlastně jsem mohla všechno, teda spíše nějak mě jídelníček neomezoval. Dokonce jsem tam měla i mléko, které sice nepiju, ale ráda si dám jogurt. Je pravda, že spíše ovocný, ale co, i na bílý se dá lehce zvyknout, hlavně když můžete mít k tomu vločky!
Z masa jsem mohla všechno a ovoce bylo také různorodé a o zelenině nemluvě. Takže se dá říci, že ideální plán.:-D
Kámen úrazu byly porce, vlastně jsem zjistila, že jím víc, než bych měla *psss*, takže jsem si byla vědoma toho, že s pěti hodinovou pauzou to bude velice náročné, a ještě k tomu bez skleničky vína?!
Bylo pondělí ráno a rozhodla jsem se, že se pustím do přísných čtrnáct dní, aby se můj metabolismus nastartoval. Je pravda, že jsem asi první dva dny byla velice unavená a snědla bych i koňovi hlavu. A tolikrát jsem chtěla posunout hodiny, aby už bylo po pětihodinové pauze, ale po těchto pro mě přísných dvou dnech to celkem šlo. Samozřejmě jsou těžší chvíle, hlavně, kdy se slaví narozeniny, nebo chcete jít s přáteli na víno či večeři, ale vždy jsem si řekla, že to je jenom čtrnáct dní, které rychle utečou! Ale tyhle se teda táhly hodně pomalu. 🙂
Po čtrnácti dnech jsem měla schůzku s paní Irenou. Byla jsem upřímně dost nesvá, protože jsem se bála, že mé snažení nebude znát, ale opak byl pravdou! Paní Irena mě pochválila! V pase jsem měla o 4 cm méně, můj metabolický věk byl třicet let a v mém těle bylo o dvacet procent méně tuku. Takže sláva!
Dokázala jsem to! Teď to hlavně ještě udržet!!! Ale o to vám vše napíšu v dalším blogu o metabolic balance. 😀
Zdraví, krása a očista těla s metabolic balance 2
-
Netradiční, ale zábavné sporty, při kterých zhubnete
MartinaRichterová||Krása a zdraví
Snažíte se zhubnout a stále hledáte cvičení, které by vás bavilo? Milujete změnu a rádi se chytáte nové výzvy?...
-
Maska na černé tečky
Květa Trynerová||Krása a zdraví
Želatinovo-mléčná odlupující se maska Je to nejoblíbenější domácí metoda na boj proti černým tečkám. Čistí, vyhlazuje, odstraňuje černé skvrny...
-
Kurz hubnutí ve skupině
HankaHavlátová||Krása a zdraví
Přeji krásný den, pro mnohé z nás nastalo období příprav na Velikonoce. A teď nemyslím jen úklid. Naši...
-
Smoothie mixér Orava je prima pomocník na zvládání podzimních viróz, při dietách a pro všechny, kteří se chtějí stravovat zdravěji.
Jana Morávková||Krása a zdraví
Smoothie. Slovo, které před pár lety neznal skoro nikdo, a dnes je běžně používaným slovem i malými dětmi. Dokonce...
-
Domácí pedikúra krok za krokem
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Léto je tady! Je tady doba sandálů a sandálek. Jsou tady horké letní dny, kdy se chtě nechtě odhalujeme....
-
Přírodní BOTOX s okamžitým efektem
LucieGajdošíková||Krása a zdraví
Připravte si zelenou masku s luteinem, která pomáhá odstranit vrásky a navrací objem vaší pleti. Přemýšlíte už o Botoxu?...
-
Diety nefungují část 1.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Nenarodili jste se na svět proto, aby jste se cítili mizerně. Dojděte k poznání a porozumnění, kdy přesměřujete svou...
-
5 znamení, že máte zkažené víno
MilenaKohoutová||Krása a zdraví
Jestli něco dokáže pokazit slavnostní okamžik nebo pohodový večer, jsou to zamračené tváře hostů, kteří si připili zkaženým vínem....