Uklidňuje vás pobyt v lese? Ve světě se rodí nový obor a Lesní mysl je toho součástí. Koncept seberozvoje pochází z Finska, zakladatelkou je Sirpa Arvonen. Je postavený na předpokladu, že jsou okolnosti, které můžeme ovlivnit, a schopnosti, jež lze trénovat podobně jako svaly a vytrvalost. Zároveň přicházejí události, s nimiž jedinec nic neudělá, ale může pracovat s uměním přijímat je.
Metodika Lesní mysli umožňuje krátkými, jednoduchými cvičeními trénovat dovednosti vedoucí k životní rovnováze, která zahrnuje nadhled, odvahu ptát se (i sebe sama), ztišení, relaxaci i uvědomování si vlastních vnitřních zdrojů. Lesní mysl je založená na vědeckých výzkumech a poznatcích o vlivu lesního prostředí na člověka.
Příroda spojuje tělo i ducha a Lesní mysl násobí a prohlubuje přirozené léčivé účinky lesa. Předností filozofie Lesní mysli je jednoduchost, dosažitelnost a každodennost. Není třeba čekat na nějaké „až“ – až bude víkend, až bude více času, až bude venku pěkně. Lesní mysl je pro každého, kdo se rozhodne ji vyzkoušet. Existuje i verze, kterou lze praktikovat v domácnosti, ale les, park či zahrada jsou pro její uskutečňování samozřejmě nejlepší. Slovy jedné účastnice workshopu, „Lesní mysl je o malých věcech, které mají velké účinky“.
Příroda spojuje tělo i ducha a Lesní mysl násobí a prohlubuje přirozené léčivé účinky lesa. Předností filozofie Lesní mysli je jednoduchost, dosažitelnost a každodennost. Není třeba čekat na nějaké „až“ – až bude víkend, až bude více času, až bude venku pěkně. Lesní mysl je pro každého, kdo se rozhodne ji vyzkoušet. Existuje i verze, kterou lze praktikovat v domácnosti, ale les, park či zahrada jsou pro její uskutečňování samozřejmě nejlepší. Slovy jedné účastnice workshopu, „Lesní mysl je o malých věcech, které mají velké účinky“.
Martina HOLCOVÁ, zakladatelka Lesní mysli v ČR
