Jak provést jarní detoxikaci: Praktické rady a cvičení
Příchod jara. Nejvhodnější čas pro začátek DETOXIKACE.
V pondělí 20.3. v 11,28 hodin nastává jednen z nejharmoničtějších okamžiků roku – jarní rovnodennost.
Slunce je pánem času a prostoru, to ono pomáhá lidskému vědomí orientovat se časem a prostorem a pochopit přírodní zákony. Magická síla dne roste, síla Slunce přináší sílu do života, vnímáme osvěžující sílu zelené a žluté barvy. Radost, tvořivost, bouřlivost, námluvy, randění, zvýšená aktivita životní síly, to jsou hlavní atributy jara a následujícího léta.
S láskou a jarem přichází znovu Panna Vesna, slovanská bohyně Jara. Vesna symbolizuje ženství, a poukazuje na věčné mládí a schopnost regenerace planety Země, ale i našeho lidského těla.
A tak vymeťme staré listí i ze svého těla, ze svých duší .
Takže jak na to? Jak začít jarní detox?
Dopřejte tělu čistý a hluboký nádech nosem – svěžest prefiltrovanou v obvlasti 3. Oka ( v dutinách).
Přefiltrujte svůj dech v 5. čakře (krční).
Pošleme svůj nádech až do hrudníku a srdeční čárky hrající zelenou, růžovou a zlatou barvou – barvou jarních květů.
Zelená barva srdce je pro jaro charakteristikách. Dopřejte si ji v jídle, pití, prochazkách přirodou nebo třeba v šatníku.
Nádechem do břicha a bránice rozhýbejte trávení a vyžeňte z tela zbytky zimní stravy. Je čas se odlehčit, abyste mohli vzlétnout a rozkvést .
Z cviků pomáhá detoxikaci třeba tančící kobra, rotující židle nebo veslující loďka. Nevíte jak na ně?
Srdečně vás zvu na detoxikační lekci yogy v Pražské pracovně Ženy sro
Kromě zmiňovaných pozic si můžete zacvičit třeba 108 pozdravů slunci. Tento vydatný pohyb vám rozhýbe střeva natolik, že vaše střeva vyženou zaručeně vše nepotřebné z těla.
Odlehčete stravu. Využít můžete vitamínové freshe, zelený ječmen (odšťavený !), bylinkové čaje, zeleninová jídla.
Kdo holdujete půstu, i tady je vhodný čas pro jeho začátek s rovnodenností.
Pijte čistou vodu, vodu s citronem.
Zdroj foto: Pixabay.com
