Život letí jako bláznivý a člověk se otočí a najednou se blíží čtyřicítka.
Znáte to?
Pořád se cítíte mladí, ale najednou si více všímáte vrásek okolo očí a pusy a občas se i cítíte unavení. Ty vrásky a únava se už projevují delší čas, ale člověk to pořád nějak přehlížel a nechtěl si připustit, že už je to věkem.
Najednou člověk zjistí, že by měl o sebe a své tělo více pečovat, pokud se chce cítit a vypadat dobře.
Celý život jsem hodně sportovala a rekreačně sportuji i dodnes. Co se týká stravy, tak v této oblasti je mi hodně blízký Petr Havlíček a Margit Slimáková, kteří jdou směrem střídmosti a jíst co nejméně výrobků.
Také jsem si na sobě vyzkoušela přerušovaný půst, který zhruba 3x týdně dodržuji a vyhovuje mi to. Večeřím nejpozději v 18 hodin a další jídlo mám až okolo 12 hodiny další den. Myslela jsem si původně, že bez snídaně nemůžu fungovat, ale zjistila, že mi to ranní jídlo vůbec nechybí.
Před dvěma měsíci jsme začala i s užíváním kolagenu, kterého nám po třicátém roku v těla ubývá, a který právě zpomaluje stárnutí.
Snažím se co nejméně stresovat. I když v dnešní době je to hodně těžké. Prostě snažím se o méně stresu a více pohody.
Ale říkám si, bude to stačit?
Nejsem zastáncem plastických operací nebo různých botoxů, nerada bych dopadla jako některá z těchto dam https://www.dama.cz/clanek/celebrity-ktere-to-prepiskly-s-botoxem 🙂
Tak nevím, ale možná bude jenom nejtěžší přijmou fakt, že člověk prostě stárne…
A Jak to máte vy? Jak se vyrovnáváte se stářím? Používáte nějaké přípravky a zkrášlující metody?
Jak se vyrovnat se čtyřicítkou?
-
Babí léto – doba zrání, sklizně a nových výzev. Vychutnejte si dary přírody!
IvanaSýkorová||Krása a zdraví
Čas pozdního léta provází zrání, sklízíme dary přírody, užíváme si hojnosti země. Je to čas rovnováhy a nových začátků....
-
Nestěžuji si nahlas!!!! Přestala jsem dny počítat a po dlouhé zimě jsem začala cvičit ráno sestavu Pozdrav slunci.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Přestala jsem si stěžovat NAHLAS!!!! Mám za sebe radost, už jsem schopná ráno vstát o pár minut dříve. Opět...
-
Někdy je těžké naučit se mít ráda, a mít sebevědomí
Jana Morávková||Krása a zdraví, péče o sebe
O víkendu jsem dělala trochu pořádek ve starých fotkách. Tedy chtěla jsem,ale jako vždycky jsem se zasekla u prohlížení....
-
Jak si napěstovat jarní cibulku
Veronika Sedláčková||Krása a zdraví
Nedávno jsem se dočetla, že lze doma ve vodě pěstovat spoustu zeleniny od čínského zelí, přes mrkvovou nať po...
-
Červená řepa
LindaKubíková||Krása a zdraví
Červená řepa (Beta vulgaris) patří mezi nejrozšířenější druhy pěstovaných řep, je to dvouletá rostlina příbuzná cukrové řepě. Patří mezi kořenovou zeleninu z čeledi...
-
Sám svým vlastním pekařem
ClaudiaSrníková||Krása a zdraví
Jestli máte rádi teplé křupavé pečivo, určitě vyzkoušejte L´Chefs bagety k dopečení. Jsou skvělou volbou pro víkendový rodinný brunch nebo...
-
Cistus incanus a cistus creticus
Amanda||Krása a zdraví
Před koronavirem může chránit i středomořský keř Prevencí před nákazou onemocněním covid-19 mohou být podle nové studie po...
-
Když ne dnes, tak kdy …..
MonikaHemerová||Krása a zdraví
Začínáme zdravě žít: Jak překonat únavu z pátečních nákupů a konečně jíst správně Už se vám stalo, že jste...