Jak mít zdravé nehty díky přírodní péči? Mám pro Vás pár osvědčených tipů pro pevné a zdravé nehty.
Olivový olej – zázračný nejen v kuchyni
Vyzkoušejte masáž s olivovým olejem, trošku nahřejte olej např. v mikrovlnné troubě a masírujte lůžka nehtů. Na poškozené a lámavé nehty dělá doslova zázraky. Opakujte po dobu dvou týdnů každý večer před spaním a olej nechte působit klidně přes noc. Přebytečný olej osušte do kapesníčku. Dále můžete nehty pro celkovou regeneraci masírovat medem. Po dobu dvaceti minut si dopřejte medovou masáž a poté nehty důkladně opláchněte.
Cibulová kúra
Na lomivé nehty je výborná kúra z cibule. Rozkrojte cibuli na půl a masírujte nehty každý den po dobu jednoho měsíce. Vnitřně můžete dodat nehtům vitamíny skupiny B, vápník, hořčík i omega 3 mastné kyseliny ve formě oříšků.
Ruce jsou naší vizitkou
Pokud chce zdravé nehty, musíte dodržovat základní pravidla správné péče. I v tomto případě se nejvíce vyplácí zachování co nejvíce přírodních produktů. Vyhýbejte se lakům na nehty s acetonem, který je poškozuje a vysušuje. Pokud používáte odlakovač na nehty, snažte se o to, aby na nehtech zůstal co nejkratší dobu. Po odlakování nehty důkladně očistěte mýdlovou vodou. Vyvarujte se i takzvaným rychleschnoucím lakům, které většinou jen zbytečně oslabují vaše nehty. Používáte-li barevné laky na nehty, nezapomeňte pod ně dát výživnou ochrannou vrstvu, která zabrání poškození nehtu.
Nezdravě vypadající nehty jsou většinou důsledkem nemoci, poranění nebo i dědičnosti. Na stavu nehtů se také odráží složení stravy. Pokud nejsou nehty v pořádku, je dobré zpestřit jídelníček, obohatit ho o ovoce a zeleninu, dodržovat pitný režim, doplnit zinek a vitamíny skupiny B.
Nejčastější problémy nehtů:
– křehké nehty: nedostatek vitamínu A a vápníku
– měkké nehty: nedostatek vápníku
– bílé flíčky na nehtech: nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
– řezy a praskliny v nehtech: nedostatek tekutin
Jak na pěstěné ruce – přinášíme pár osvědčených tipů!
-
Vyznáte se v množství výplňových látek zpomalujících stárnutí pleti?
MarikaKorcová||Krása a zdraví
Patříte k ženám, jejichž pleť vykazuje již první anebo viditelnější známky stárnutí? Slyšela jste o dermálních výplních, ale dosud nevíte,...
-
Ano, pane doktore!
Eva Kuntová||Krása a zdraví
Výstava ,,Ano, pane doktore!” ve velkém sále Regionálníh muzea Mělník nabízí pohled do prvorepublikového zdravotnictví. Je zapůjčena z Muzea...
-
Šijeme roušky. Šijete také?
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Češi si umí poradit v každé situaci. To, co nepřinesli ti z nejvyšších míst, přinesli lidé sami, těm, kteří...
-
Pro nastávající maminky
NelaVávrová||Krása a zdraví, dárek, děti, inspirace
AngelSounds JPD-100S MINI je zařízení pro prenatální odposlech, které je navrženo tak, aby těhotné ženy mohly poslouchat srdeční tep...
-
Poznámky jedné kafařky: Je rozpustná přípustná?
KateřinaMelnyková||Krása a zdraví
Překvapivě mnoho lidí bývá šokováno při zjištění, že se pražená zrnková káva po zalití vodou zázračně nerozpustí. Simsala bim...
-
Chcete si vyhodit z kopýtka a jste na dietě?
Prodietix s.r.o.||Krása a zdraví, hubnutí, keto, kulinářské tipy, péče o sebe
Teambuildingy, firemní párty, narozeniny. Chlebíčky, chipsy, lahodné dortíčky. Lákadel je všude a tolik! S příchodem jara přísun kalorických dobrot...
-
Principy čínské kuchyně, část druhá
xyMade by China||Krása a zdraví
Zdravím z Číny, v minulém článku jsem vás uvedla do tajů čínské kuchyně a také vám slíbila, že se...
-
Proč nedržím v lednu či v únoru diety?
Eva Nytrová||Krása a zdraví, hubnutí
To abych si nemusela v únoru dělat výčitky, že jsem to nezvládla, nedotáhla do konce, prostě, že jsem od toho...