Jak mít zdravé nehty díky přírodní péči? Mám pro Vás pár osvědčených tipů pro pevné a zdravé nehty.
Olivový olej – zázračný nejen v kuchyni
Vyzkoušejte masáž s olivovým olejem, trošku nahřejte olej např. v mikrovlnné troubě a masírujte lůžka nehtů. Na poškozené a lámavé nehty dělá doslova zázraky. Opakujte po dobu dvou týdnů každý večer před spaním a olej nechte působit klidně přes noc. Přebytečný olej osušte do kapesníčku. Dále můžete nehty pro celkovou regeneraci masírovat medem. Po dobu dvaceti minut si dopřejte medovou masáž a poté nehty důkladně opláchněte.
Cibulová kúra
Na lomivé nehty je výborná kúra z cibule. Rozkrojte cibuli na půl a masírujte nehty každý den po dobu jednoho měsíce. Vnitřně můžete dodat nehtům vitamíny skupiny B, vápník, hořčík i omega 3 mastné kyseliny ve formě oříšků.
Ruce jsou naší vizitkou
Pokud chce zdravé nehty, musíte dodržovat základní pravidla správné péče. I v tomto případě se nejvíce vyplácí zachování co nejvíce přírodních produktů. Vyhýbejte se lakům na nehty s acetonem, který je poškozuje a vysušuje. Pokud používáte odlakovač na nehty, snažte se o to, aby na nehtech zůstal co nejkratší dobu. Po odlakování nehty důkladně očistěte mýdlovou vodou. Vyvarujte se i takzvaným rychleschnoucím lakům, které většinou jen zbytečně oslabují vaše nehty. Používáte-li barevné laky na nehty, nezapomeňte pod ně dát výživnou ochrannou vrstvu, která zabrání poškození nehtu.
Nezdravě vypadající nehty jsou většinou důsledkem nemoci, poranění nebo i dědičnosti. Na stavu nehtů se také odráží složení stravy. Pokud nejsou nehty v pořádku, je dobré zpestřit jídelníček, obohatit ho o ovoce a zeleninu, dodržovat pitný režim, doplnit zinek a vitamíny skupiny B.
Nejčastější problémy nehtů:
– křehké nehty: nedostatek vitamínu A a vápníku
– měkké nehty: nedostatek vápníku
– bílé flíčky na nehtech: nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
– řezy a praskliny v nehtech: nedostatek tekutin
Jak na pěstěné ruce – přinášíme pár osvědčených tipů!
-
Hruškový dezert bez cukru
Veronika Sedláčková||Krása a zdraví
Neustále hledám na internetu nějaké nové recepty na “buchtu”. Nejčastěji jsem vždycky dělala bublaninu, přišlo mi, že na ní...
-
Řeřicha aneb jeden zelený tip, který zpestří nejeden pokrm
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Pokud se pěstování řeřichy věnujete, jistě více, jak snadné to je. Pokud ne, je nejvěšší čas začít. Návod na...
-
NOVoluní 6. 10. 2021
WandaVorlová||Krása a zdraví
ZDRAVÍčko, to je mé stále přáníčko. Dnes je NOVoluní – pravidelná (každo měsíční) možnost začít s něčím NOVě.Což zahrnuje...
-
Ziaja med + Olive leaf čistící olej recenze
LucijaVeselá||Krása a zdraví
Vitamín C je bezpochyby důležitým doplňkem stravy, obvzlášť v období chřipek, které teď na nás útočí ze všech stran....
-
Dieta, která opravdu funguje – bez jojo efektu. Zhubněte bez trápení s pomocí ketodiety.
Jana Morávková||Krása a zdraví
Dieta. Každá z nás už někdy držela dietu. Ať už takovou tu na hubnutí, nebo třeba při střevních onemocněních,...
-
Dobijte baterky a prohřejte organismus výtečnými polévkami. Vyzkoušejte 3 rychlé tipy, které za půl hodiny servírujete
JaroslavaFrančíková||Krása a zdraví
„Polévka je nejpřívětivější kuchařský chod. Dýchá z ní klid, sálá útěcha, po únavném dni podporuje družnost stejně jako šálek čaje...
-
Čokoládová maska
Květa Trynerová||Krása a zdraví
S nástupem sychravého a větrného počasí potřebuje vaše pleť pořádnou vzpruhu! Víte, jak připravit pleť na příchod podzimu...
-
Nehodlám mít chřipku ani letos!
AnnaVršník||Krása a zdraví
V mém okolí v posledních dnech lidi kašlají, smrkají, popotahují, prostě se cítí mizerně. S výkyvem teplot se chřipka...