Činnosti, kterými si (prý) denně ničíme život

Vyplachování úst po mytí zubů

Zubní pasty mají ve svém složení mnoho zástupců, kteří je později ochraňují

před bakteriemi, které mají za důsledek kažení zubů a odstraňování zápachu.

Jenže tento účinek zničíte jedním velmi jednoduchým úkonem – pokud si po umytí

vypláchněte ústa vodou. Se zbytky pasty totiž vymyjete i ochranné látky.

Abyste měli z čištění zubů nejen estetický užitek, měli byste dodržovat tento rituál:

nejprve si jejich povrch klasicky umyjte pastou, její zbytky vyplivněte a následující

půl hodiny nic nekonzumujte a nepijte.

Následně se můžete nasnídat a po jídle si ústa osvěžte ústní vodou.

Zajímavé.

 

Dlouhé sezení na WC

I vy patříte do té skupinky lidí, která si na záchod bere s sebou i dobrou knihu

nebo časopis? Když ano, rychle se tohoto zvyku zbavte.

V nejmenší místnosti bytu byste měli trávit jen nezbytný čas na vykonání potřeby.

Příliš dlouhé vysedávání totiž není přirozené pro konečník a může vás dovést

ke gastroenterologickým problémům. Tím nejfrekventovanějším jsou hemeroidy,

které si velmi snadno přivodíte právě dlouhodobým pobytem na WC.

Tak my máme doma tak malý prostor na WC, že by mě tam ani nebavilo vysadávat.

A nikdy jsem moc nechápala, co (hlavně muži) tak dlouho dělají na WC.

Znám rodiny, kde mají v této místnosti police, časopisy a dokonce

jedny stabilní brýle.

Hudlenka