87

SPÁLENINY, ŘÍZNUTÍ, BOLÁKY, ZÁNĚTY: To vše jsou příznaky zlosti, projevující se na fyzické úrovni. Hněv si vždy najde cestu ven, i když se jej snažíme za každou cenu potlačit. Vzniklý přetlak se musí uvolnit. Přitom je snadné hněv uklidnit – stačí si jej uvědomit, přiznat si jej, a třeba si říci: “To mě ale rozzlobilo.” Pokud to nejde jinak, je možné hněv ventilovat třeba bušením do polštáře, sportováním, nebo je možné se z hněvu vykřičet.
Duchovně založení lidé se sice často domnívají, že by se neměli rozčilovat. Jistě, všichni směřujeme k tomu, abychom nevinili druhé z vlastních pocitů, ale než toho dosáhneme, je zdravější si přiznat, co v daném okamžiku cítíme. Ideální je uvědomit si pocit hněvu – jen si jej uvědomit – ale neztotožňovat se s ním. Dovolit emoci, aby byla, nechat ji být, uvědomit si ji… a energie hněvu si poté najde tělesným systémem cestu ven, a člověku se uleví. To je jediné, co můžeme dělat: Přijímat to, co tady je.  
SPÁLENINY signalizují zlobu, vztek, vznětlivost.
BOLÁKY představují překypující, kvasící zlobu v nás.
ZÁNĚTY jsou známkou strachu, zloby a frustrace z toho, co se děje v našem životě.


AFIRMACE PRO SPÁLENINY:
*heart* V sobě i kolem sebe vytvářím pouze klid a harmonii.
*heart* Zasloužím si, aby mi bylo dobře.
AFIRMACE PRO BOLÁKY:
*heart* Vyjadřuji lásku a radost
*heart* Jsem usmířená
AFIRMACE PRO ZÁNĚTY (OBECNĚ):
*heart* Jsem ochotna změnit všechny své návyky a kritiku
*heart* Mám se ráda a jsem se sebou spokojená
*heart* Má mysl je pokojná, klidná a vyvážená
 
Zdroj: Louise L. Hay: Miluj svůj život
Foto: Pixabay

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account