V tento den si intenzivněji připomínáme prevenci diabetu s důrazem na zdravý životní styl, příznaky diabetu a komplikace neléčeného nebo špatně kompenzovaného diabetu.
Proč právě v tento den? Dne 14. 11. v roce 1891 se narodil v Kanadě lékař – fyziolog a držitel Nobelové ceny za fyziologii a medicínu, Frederick Grant Banting. Se svým kolegou izolovali z Langerhansových ostrůvků pankreatu hormon inzulín a použili jej na léčbu cukrovky u tenkrát 14letého chlapce. Ten se stal prvním člověkem na světě, který byl léčen na diabetes inzulínem.
Dnes jsou poznatky medicíny mnohem dále a víme, že existuje několik typů diabetu: diabetes I. typu, diabetes II. typu, diabetes u těhotných žen – tzv. gestační diabetes, dále vzácné typy diabetu LADA a MODY. O diabetu II. typu hovoříme, jako o nemoci získané v průběhu života v důsledku nevhodného životního stylu.
Podle statistiky se odhaduje, že mezi námi existuje kolem 200 000 obyvatel, kteří s diabetem žijí bez toho, aby o tom věděli a mohli se léčit.
Výskyt diabetu zejména 2. typu se každoročně zvyšuje nejen v ČR, ale nárůst je zaznamenán celosvětově. Je to způsobeno zejména nezdravým životní stylem. Vhodná výživa, přiměřená tělesná hmotnost a fyzická aktivita jsou klíčem v prevenci diabetu 2. typu.
Zůstat štíhlý a aktivní je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví!
Rychlá chůze – 30 minut denně snižuje riziko vzniku diabetu až o 30 procent.
Když svaly dostatečně pracují, má to pozitivní vliv na metabolismus glukózy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe fungovat – snižuje riziko diabetu, ale i srdečních onemocnění, mrtvice, vysokého krevního tlaku nebo osteoporózy.
Jednoduchými změnami životního stylu můžete významně přispět ke snížení rizika diabetu 2. typu!
