Stále více lidí touží nejen dožít se vyššího věku, ale především prožít kvalitní život. Chceme být co nejdéle zdraví, aktivní a mentálně svěží, proto není divu, že se na scéně rychle zabydlel fenomén longevity. Takže pokud i vy hledáte způsoby, jak zpomalit stárnutí a udržet se co nejdéle v kondici, nemělo by vaší pozornosti uniknout inovativní řešení EMS trénink s technologií SYMBIONT, který je k dispozici ve studiích BodyBody.
Co je longevity?
Longevity znamená dlouhověkost, ale v širším kontextu se týká především kvality života. Jde o snahu žít co nejdéle zdravý a aktivní život, bez chronických onemocnění a s co nejvyšší mírou soběstačnosti. Základem je vyvážený životní styl, zahrnující kvalitní spánek, zdravou stravu, omezení stresu a pravidelný pohyb, který je pro udržení kondice a zdraví nezbytný. Dnes, se ovšem díky pokroku vědy a moderních technologií otevírají nové možnosti pro prodloužení zdravého a aktivního života.
Zkvalitnění života pomocí nejmodernějších technologií
Jedním z inovativních způsobů, jak podpořit své zdraví a přispět k dosažení longevity, je EMS trénink s technologií SYMBIONT, který nabízí studia BodyBody. EMS (elektrická stimulace svalů) je metoda, při které se pomocí elektrických impulsů aktivují svaly, které jsou při klasickém cvičení obvykle nedostatečně aktivovány. Namísto 1,5 hodiny strávené v posilovně cvičíte pouhých 20 minut a díky inteligentnímu obleku Symbiont, který je jen váš a máte ho po celou dobu tréninku na sobě, dosáhnete stejných, ne-li lepších výsledků. Navíc si díky nové technologii SYMBIONT vytvoříte trénink na míru podle svých individuálních potřeb a cílů. Na speciálním obleku si regulujete nejen intenzitu, ale máte pod kontrolou i vaši tepovou frekvenci a spálené kalorie. „Jedná se o inovativní možnost tréninku, která může být vytvořena individuálně pro potřeby konkrétního klienta a je také velmi časově efektivní. Klient má zároveň okamžitou zpětnou vazbu o tréninku a může si kontrolovat i svůj tréninkový progres,“ popisuje PhDr. Michal Peroutka, CKTI, fyzioterapeut a zakladatel kliniky ambulantní fyzioterapie Fascia Clinic Prague s.r.o.
Nový rok ve znamení cesty ke zdravějšímu životnímu stylu
Ať už jste tedy sportovec, hledající nové výzvy, nebo osoba, která chce zlepšit svou fyzickou kondici, celkové zdraví či se zbavit bolesti zad, EMS trénink je ideálním řešením. A co by nebylo za vhodnější dobu pro započetí cesty k longevity než nový rok? Po vánočních svátcích a období plném pohodlí je ideální čas na to, abychom se vrátili ke zdravému životnímu stylu. „Celý princip longevity je sice velmi komplexní, ale zároveň není až tak složitý. Jednou z hlavních forem, jak na něm pracovat je pravidelnost. Méně intenzivní pohybové aktivity jsou pro obecnou populaci mnohem vhodnější než nárazové vysoce intenzivní sportovní výkony,“ popisuje PhDr. Michal Peroutka, CKTI, fyzioterapeut a zakladatel kliniky ambulantní fyzioterapie Fascia Clinic Prague s.r.o.
Ve studiích BodyBody našli skvělý způsob, jak se zbavit vánočních kil a nastartovat své tělo do nového roku. V lednu navíc spouští 12týdenní transformační program, který vám pomůže splnit si své cíle. Díky jejich intenzivnímu a efektivnímu tréninku rychle zpevníte svaly, zrychlíte metabolismus a budete se cítit plní energie. Nyní můžete navštívit 12 studií BodyBody, které naleznete v Praze, Brně, Plzni, v Ostravě, Olomouci, Českých Budějovicích a Uherském Hradišti. Na většině poboček si již můžete vyzkoušet nový EMS trénink s unikátní technologií SYMBIONT na vlastní kůži.
Longevity už tedy není jen vzdálený cíl, ale něco, co můžeme ovlivnit již dnes. Kombinací zdravého životního stylu, preventivních opatření a inovativních technologií, jako je například EMS trénink SYMBIONT, můžeme prodloužit nejen délku života, ale především jeho kvalitu.
Zdroj: BodyBody
Foto: se souhlasem BodyBody
