Pokud také patříte k vlastníkům problematické, citlivé pleti, je správně zvolená péče nutností. V dnešním článku Vám povím, která řada kosmetiky se mi osvědčila a přidám i několik rad jak problémům předcházet. Zdravá, krásná pleť je totiž základ.
1. Čemu se vyvarovat a na co nezapomínat aneb opakování je matka moudrosti :
– Důkladně odličujte pleť vhodnými přípravky 2x denně (jít spát s make-upem je největší zlo)
– Nesahejte si během dne na obličej, nehnípejte pupínky (pokud musíte, pořiďte si na to kovovou tyčinku, kterou po každém použití očistěte)
– Vyvarujte se pikantním pokrmům (které já mám bohužel moc ráda)
– Omezte příjem mléčných výrobků (já přešla na bezlaktózové mléko a jogurty jedině kozí)
– Snižte příjem cukrů a bílého pečiva
– Zařaďte do svého jídelníčku více Omega – 3 mastných kyselin (ryby, vlašské či lískové oříšky, chia či lněné semínko)
– Dejte svému tělu antioxidanty (borůvky, avokádo, mrkev .. )
– Nezapomeňte na Zinek (brokolice …)
– Dodržujte pitný režim (hydratace je důležitá a díky dodržování pitného režimu nebudete zadržovat vodu a vše škodlivé vyplavíte)
– Nestresujte se ( lehko se to říká “nestresuj se” , ale všichni bohužel víme, že stres má vliv úplně na vše a naše pleť obvykle trpí nejvíc)
2. Správně zvolená péče je nezbytností :
– Určitě není na škodu se v případě “problémů” poradit s dermatologem, kosmetičkou či na kožní
– Sama jsem už vyzkoušela velké množství přípravků od černého mýdla přes Jarischův roztok, běžné “drogérkové” přípravky, dražší značky až po krém od kožní. Ale nejvíce jsem si teď oblíbila sadu Manuka Tree pro problematickou pleť od značky Ziaja (Manuka má podobné účinky jako Tea-tree olejíček)
– Sada obsahuje základní produkty, nezbytné pro správnou péči: čistící gel, tonikum a krém
– U péče o pleť je důležité používat celou řadu a produkty nekombinovat díky čemuž docílíte viditelně lepších výsledků.
Tak a tohle je mé “tajemství” jak pečovat o pleď. Doufám, že se Vám článek líbil a, že jste se díky němu dozvěděli něco užitečného. Přeji Vám krásný a pohodový víkend.
1. Čemu se vyvarovat a na co nezapomínat aneb opakování je matka moudrosti :
– Důkladně odličujte pleť vhodnými přípravky 2x denně (jít spát s make-upem je největší zlo)
– Nesahejte si během dne na obličej, nehnípejte pupínky (pokud musíte, pořiďte si na to kovovou tyčinku, kterou po každém použití očistěte)
– Vyvarujte se pikantním pokrmům (které já mám bohužel moc ráda)
– Omezte příjem mléčných výrobků (já přešla na bezlaktózové mléko a jogurty jedině kozí)
– Snižte příjem cukrů a bílého pečiva
– Zařaďte do svého jídelníčku více Omega – 3 mastných kyselin (ryby, vlašské či lískové oříšky, chia či lněné semínko)
– Dejte svému tělu antioxidanty (borůvky, avokádo, mrkev .. )
– Nezapomeňte na Zinek (brokolice …)
– Dodržujte pitný režim (hydratace je důležitá a díky dodržování pitného režimu nebudete zadržovat vodu a vše škodlivé vyplavíte)
– Nestresujte se ( lehko se to říká “nestresuj se” , ale všichni bohužel víme, že stres má vliv úplně na vše a naše pleť obvykle trpí nejvíc)
– Důkladně odličujte pleť vhodnými přípravky 2x denně (jít spát s make-upem je největší zlo)
– Nesahejte si během dne na obličej, nehnípejte pupínky (pokud musíte, pořiďte si na to kovovou tyčinku, kterou po každém použití očistěte)
– Vyvarujte se pikantním pokrmům (které já mám bohužel moc ráda)
– Omezte příjem mléčných výrobků (já přešla na bezlaktózové mléko a jogurty jedině kozí)
– Snižte příjem cukrů a bílého pečiva
– Zařaďte do svého jídelníčku více Omega – 3 mastných kyselin (ryby, vlašské či lískové oříšky, chia či lněné semínko)
– Dejte svému tělu antioxidanty (borůvky, avokádo, mrkev .. )
– Nezapomeňte na Zinek (brokolice …)
– Dodržujte pitný režim (hydratace je důležitá a díky dodržování pitného režimu nebudete zadržovat vodu a vše škodlivé vyplavíte)
– Nestresujte se ( lehko se to říká “nestresuj se” , ale všichni bohužel víme, že stres má vliv úplně na vše a naše pleť obvykle trpí nejvíc)
2. Správně zvolená péče je nezbytností :
– Určitě není na škodu se v případě “problémů” poradit s dermatologem, kosmetičkou či na kožní
– Sama jsem už vyzkoušela velké množství přípravků od černého mýdla přes Jarischův roztok, běžné “drogérkové” přípravky, dražší značky až po krém od kožní. Ale nejvíce jsem si teď oblíbila sadu Manuka Tree pro problematickou pleť od značky Ziaja (Manuka má podobné účinky jako Tea-tree olejíček)
– Určitě není na škodu se v případě “problémů” poradit s dermatologem, kosmetičkou či na kožní
– Sama jsem už vyzkoušela velké množství přípravků od černého mýdla přes Jarischův roztok, běžné “drogérkové” přípravky, dražší značky až po krém od kožní. Ale nejvíce jsem si teď oblíbila sadu Manuka Tree pro problematickou pleť od značky Ziaja (Manuka má podobné účinky jako Tea-tree olejíček)
– Sada obsahuje základní produkty, nezbytné pro správnou péči: čistící gel, tonikum a krém
– U péče o pleť je důležité používat celou řadu a produkty nekombinovat díky čemuž docílíte viditelně lepších výsledků.
Tak a tohle je mé “tajemství” jak pečovat o pleď. Doufám, že se Vám článek líbil a, že jste se díky němu dozvěděli něco užitečného. Přeji Vám krásný a pohodový víkend.
