Zdravá verze lívanců
Lívance z řeckého jogurtu netradiční, zdravá a chutná verze.
Ingredience
- 160 g
- Tučný řecký jogurt
- 2 ks
- Vajíčka
- 200 ml
- Plnotučné mléko
- 1 lžíce
- Řepkový olej
- 1 lžíce
- Třtinový cukr
- 200 g
- Hladká mouka
- 1 lžička
- Mletá skořice
- 1 lžička
- Kypřící prášek
- 0.5 lžička
- Jedlá soda
- 1 špetka
- Sůl
- 10 lžic
- Tučný řecký jogurt k podávání
- 2 lžíce
- Med k podávání
- 1 balení
- Low carb zmrzlina Řecký jogurt k podávání
- 1 hrnek
- Ovoce - maliny k podávání
Instrukce
- 1. Začínáme
- Řecký jogurt ve velké míse metličkou smícháme s vejci, mlékem a olejem.
- 2. Suchá směs
- Přidáme mouku smíchanou se lžící cukru, skořicí, kypřicím práškem, sodou a špetkou soli. Vymícháme hladké a husté těsto, to necháme 10 minut odpočinout na lince.
- 3. Jde se na to!
- Jakmile je těsto odpočaté, osmažíme v lívanečníku či na pánvi jednotlivé malé lívanečky.
- 4. Servírujeme
- Když jsou lívanečky hotové, promažeme je řeckým jogurtem, polijeme medem, nakonec přidáme ovoce a zmrzlinu a můžeme podávat.
Skvelý recept.
občas doma dělám zdravé lívance
Velká dobrota. Určitě vyzkouším.
Na môj vkus- dosť veľa surovín použitých v recepte.No lievance- dolky máme radi
Určitě vyzkouším, zdravé lívance mám moc ráda a někdy do nich přidávám i protein 😊
Recept jsem vyzkoušela. Moc nám chutnala kombinace jogurtu,medu a zmrzliny s ovocem.
lívanečky dělám doma poměrně často a ráda, nejčastěji připravuji z ovesných vloček