Výborný zdravý koláč pro dospělé i děti
Ingredience
- 1 hrnek Mandle
- 1 hrnek Datle nebo rozinky
- 1 hrnek Slunečnicová semínka
- 6 ks Jablko
- 1/2 hrnek Kokosový olej
- Skořice
- Vlašské ořechy
- 2 lžíce Kakao
- 2 lžíce Med
Instrukce
- KORPUS*enzo* 1 hrnek mandlí*enzo* 1 hrnek slunečnicových seminek*enzo* 1 hrnek datlí nebo rozinek => vše zmixovat a napěchovat do menšího plechu nebo formy na dort VSRTVA Z JABLEK*enzo* 6 ks jablek nastrouhat nebo rozmixovat lehce*enzo* 1/2 hrnku rozpuštěného kokosového oleje*enzo* 1/2 citronu vymačkaného*enzo* 1 lžíce medu nebo agáve sirupu => vše zmixovat, vymačkat aspoň část přebytečné vody, vysypat na korpus a posypat trochou skořice a vlašskými ořechy ČOKOLÁDOVÁ POLEVA*enzo* 2 lžíce kakaa*enzo* 3 lžíce medu*enzo* kokosový olej podle oka 🙂 => smícháme a necháme rozpustit v rozehřátém hrnci - polijeme na jablka. Na 2 hodinky dáme do lednice a pak můžeme podávat 🙂
