Ranní přísun vitamínů. Lahodná, krémová a čokoládová snídaně plná energie
Ingredience
- 7 lžíce Bílý jogurt (nejlépe řeckého typu)
- 3 lžíce Zdravá oříšková nutela
- 1 ks Banán
- 2 lžíce Datlový sirup
- 1 lžíce Kokosové lupínky
Instrukce
- Dopřejte si po ránu pořádný přísun energie a vitality. S touto snadnou, krémovou a výtečně čokoládovou pochoutkou to zvládnete raz dva. Jogurt dodá tělu probiotika, banán s čokoládovou pomazánkou zase energii a zásobu hořčíku.Sladkou pomazánku si snadno můžete připravit doma anebo zakoupit již hotovou v prodejnách zdravé výživy. Co budete potřebovat na jednu super-dokonalou snídani?7 PL bílého jogurtu řeckého typu3 PL sladké čokoládové pomazánky1 banán2 PL datlový sirup1 PL kokosových lupínkůA pak skleničku nebo misku, do které začnete dle své fantazie ingredience vrstvit.Na dno nádoby dejte polovinu jogurtu, přidejte čokoládovou pomazánku s nakrájenou půlkou banánu. Zalijte zbylým jogurtem. Povrch poklaďte druhou půlkou banánu, zalijte datlovým sirupem a posypte kokosovými čipsy.Příjemné ranní vstávání a úspěšný celý den.
