Pečené müsli i pro diabetiky
Ingredience
- 80 g Otruby
- 40 g Ovesné vločky
- 40 g Rozinky
- 20 g Slunečnicové semínko loupané
- 20 g Sezamové semínka
- 150 ml Pomerančová šťáva
Instrukce
- Všechny suroviny smícháme a spojíme pomerančovou šťávou (můžeme přidat i různé ovoce, chia semínka, ořechy, kokos, apod., ale největší úspěch má tato jednoduchá směs).Velký plech vymažeme máslem, müsli důkladně rozprostřeme na plech, ale nestlačujeme. Směs má být ve výsledku sypká. Pečeme na 100 stupňů do zlatohněda, občas promícháme. Takto pečeme maximálně dvě hodiny.
