Krémová dýňová polévka
Mysleli jste si, že když držíte dietu, nemůžete do svého jídelníčku zařadit dýni? Omyl! Dýně má v ketonové dietě rozhodně své místo.
Výživná polévka, která vás zahřeje v sychravých podzimních dnech. Lahodný oběd nebo večeře, se kterou vaše tělo získá potřebné látky – bílkoviny, vlákninu, minerální látky i vitamíny. Recept je vhodný od 1. fáze KetoMix diety.
Co budete potřebovat (na 1 porci):
10g - Cibule, nakrájená na jemno
100g - Dýně upravená na pyré
190ml - Voda
1ks - Odměrka KetoMix proteinové polévky se zeleninovou příchutí
špetka - Kmín
0,5–1ks - Stroužek česneku
špetka - Pepř a sůl
ks - Řepkový olej
ks - Chilli koření (není nutné)
příprava - 5
vaření - 15
- 10 g cibule, nakrájené najemno,
- 100 gramů dýně upravené na pyré,
- 190 ml vody,
- 1 odměrku KetoMix proteinové polévky se zeleninovou příchutí,
- špetka kmínu,
- 0,5–1 stroužek česneku,
- pepř a sůl podle chuti,
- řepkový olej,
- chilli koření (není nutné).
10g - Cibule, nakrájená na jemno
100g - Dýně upravená na pyré
190ml - Voda
1ks - Odměrka KetoMix proteinové polévky se zeleninovou příchutí
špetka - Kmín
0,5–1ks - Stroužek česneku
špetka - Pepř a sůl
ks - Řepkový olej
ks - Chilli koření (není nutné)
příprava - 5
vaření - 15
