Jáhlový nákyp s brokolocí

Vytisknout recept

Jáhly si na hodinku až dvě namočíme, potom je 2x spaříme horkou vodou

a nakonec je asi 15 minut vaříme v mírně osolené vodě.

Hlídáme a vodu podle potřeby doléváme. Mícháme.

Brokolici si obereme na malé růžičky, já dneska použila z mrazáku,

takže jsem si ji zmrazenou spařila horkou vodou a pak slila, použila dále jako čerstvou.

Zapékací misku jsem vymazala máslem.

Když byly jáhly uvařené, zbavené přebytečné vody, tak jsem k nim přidala brokolici,

česnek lisovaný, pažitku, a 4 vejce, vše jsem promíchala, ochutnala a dochutila

solí a pepřem.

Vložila do zapékací mísy a nahoru dala kousky másla,

a dala jsem na 180°C na 30 minut zapéci,

zdálio se mi to málo, tak jsem ještě 5 minut přidala.

Moc jsme si s manželem pochutnali.

Je to zdravé, Jáhly jsou velmi cenné díky vysokému obsahu minerálních látek

a velmi dobrou stravitelnost. Jsou velmi chutné a jednoduché na přípravu.

Hudlenka

1.5hrnek - jáhly
1ks - brokolice
4ks - vejce
ks - sůl, pepř, pažitka
3stroužek - česnek
50g - máslo
příprava - 5
vaření - 40

Kategorie Hlavní jídlo

Porce

Uvařila Lenka Hudečková

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“.
cookielawinfo-checkbox-others	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné".
cookielawinfo-checkbox-performance	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje.

Jáhlový nákyp s brokolocí

Jáhly si na hodinku až dvě namočíme, potom je 2x spaříme horkou vodou

a nakonec je asi 15 minut vaříme v mírně osolené vodě.

Hlídáme a vodu podle potřeby doléváme. Mícháme.

Brokolici si obereme na malé růžičky, já dneska použila z mrazáku,

takže jsem si ji zmrazenou spařila horkou vodou a pak slila, použila dále jako čerstvou.

Zapékací misku jsem vymazala máslem.

Když byly jáhly uvařené, zbavené přebytečné vody, tak jsem k nim přidala brokolici,

česnek lisovaný, pažitku, a 4 vejce, vše jsem promíchala, ochutnala a dochutila

solí a pepřem.

Vložila do zapékací mísy a nahoru dala kousky másla,

a dala jsem na 180°C na 30 minut zapéci,

zdálio se mi to málo, tak jsem ještě 5 minut přidala.

Moc jsme si s manželem pochutnali.

Je to zdravé, Jáhly jsou velmi cenné díky vysokému obsahu minerálních látek

a velmi dobrou stravitelnost. Jsou velmi chutné a jednoduché na přípravu.

Hudlenka

Legendární malina

Cuketový koláč

Králík v hořčičné marinádě se smetanovou omáčkou

Rychlá super večeře

Špaldový chléb s cibulkou

Hrstková kaše

Vánoční ovesné sušenky s BIO ghí

Krkovička na pivu s Bramborovou kaší

New title

Jáhlový nákyp s brokolocí

Jáhlový nákyp s brokolocí

Jáhly si na hodinku až dvě namočíme, potom je 2x spaříme horkou vodou

a nakonec je asi 15 minut vaříme v mírně osolené vodě.

Hlídáme a vodu podle potřeby doléváme. Mícháme.

Brokolici si obereme na malé růžičky, já dneska použila z mrazáku,

takže jsem si ji zmrazenou spařila horkou vodou a pak slila, použila dále jako čerstvou.

Zapékací misku jsem vymazala máslem.

Když byly jáhly uvařené, zbavené přebytečné vody, tak jsem k nim přidala brokolici,

česnek lisovaný, pažitku, a 4 vejce, vše jsem promíchala, ochutnala a dochutila

solí a pepřem.

Vložila do zapékací mísy a nahoru dala kousky másla,

a dala jsem na 180°C na 30 minut zapéci,

zdálio se mi to málo, tak jsem ještě 5 minut přidala.

Moc jsme si s manželem pochutnali.

Je to zdravé, Jáhly jsou velmi cenné díky vysokému obsahu minerálních látek

a velmi dobrou stravitelnost. Jsou velmi chutné a jednoduché na přípravu.

Hudlenka

New title

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account