Hlíva v těstíčku

Domů » Hlíva v těstíčku
||Recepty

Hlíva v těstíčku

Vytisknout recept
Z vajec, omáček, mouky a trouhanky uděláme těstíčko a hlívu v něm obalíme. Dáme na rozpálený olej a smažíme do růžova.
 
Podáváme se zeleninou
 
HLÍVA
 
Hlíva ústřičná patří mezi ty houby, které si nejde nezamilovat!
Nejen že má mnoho léčivých účinků, které může využít prakticky každý, ale také si nachází cestu do spousty výtečných receptů!

Hlíva léčí...

Na první pohled byste asi neodhadli, že vám hlíva může tolik pomoci. Ovšem jen těžko najdete jiné houby, které by byly pro váš organismus přínosnější!
 
Posiluje imunitu
Má antioxidační účinky
Zvyšuje tvorbu červených krvinek
Snižuje krevní tlak, cukr v krvi a cholesterol
Působí proti bakteriím , plísním a virům a rakovinové buňky
 
 

Nutriční hodnoty

Hlíva je nízkokalorická houba (100 gramů odpovídá přibližně 36 kaloriím) s dobrým poměrem tuků, bílkovin a vlákniny. Není tak divu, že je oblíbená i v redukčních dietách.
Najdeme v ní ale především spoustu zdraví prospěšných látek:
Polysacharidy beta-glukany, terpeny, statiny
Vitamíny B1, B2, B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6, B7 (biotin), B9 (kyselina listová), C, D
Stopové prvky a minerály, především selen, měď, draslík, zinek, fosfor, železo a hořčík
 
 
 
 
5ks - hlíva ústřičná
ks - sojová omáčka
ks - Rybí omáčka
2ks - vajíčko
ks - strouhanka dle potřeby
ks - hladká mouka celozrnná dle potřeby
ks - olej dle potřeby
příprava - 10
vaření - 10
Kategorie Hlavní jídlo
Uvařila Zdeňka Zajíčková
Související články

©2024 Ženy s.r.o.

 Log in with Facebook
nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

 Log in with Facebook
nebo

Create Account