Rčení “ohýbat hřbet” nikdy nesedělo přesněji, než v dnešní době. Všichni, zmoženi únavou, stresem a povinnostmi, svá záda neustále ohýbáme do nepřirozených tvarů a zaděláváme si na zdravotní problémy. Ne nadarmo je bolest zad nejrozšířenější civilizační chorobou a trpíme jí téměř všichni.
Se zablokovanou páteří se táhnou další zdravotní komplikace – ztráta energie, únava, špatné vyživení těla. Páteř je prostě energetickým kanálem těla a každá deformace nutně přináší následky. Ne každý ale má čas a chuť denodenně cvičit…
Narovnej se = uzdrav se
Jeden můj kamarád mi pokaždé, když jdeme po venku, říká “narovnej se”. A já jemu totéž a navzájem si tak nevědomky připomínáme moudro z knihy kterou jsem před časem četla a kterou mi naše počínání připomnělo.
Píše se tam, že zablokovaná páteř blokuje celé naše já. Energie se hromadí na nepravých místech a neteče kam má, člověk je unavený, jako by mu za krkem seděla neviditelná příšera a neustále jej ohýbala čelem k zemi. Kdo je ohnutý, je nezdravý, naopak narovnaná záda značí zdravé energetické proudění, sílu a vitalitu.
Někdy si říkám, že to není jen sezením u počítače a sedavým způsobem života, ale i dobou celkově. Ze všech stran je na nás neustále vyvíjen nátlak a média šíří atmosféru strachu. Člověk se pak krčí jaksi podvědomě, sklání hlavu, aby nebyl vidět, vtahuje ji mezi ramena, aby se ochránil před světem. Klopí zrak k zemi, aby neviděl, co se kolem děje, sklání se před šedí reality, která na něj naléhá a drtí jej svojí vahou. A čím víc to dělá, tím je to horší.
V knize, o níž mluvím (je to mimochodem tahle) se píše jednoduchá rada – pokaždé, když si vzpomenete, se narovnejte. Vypněte hrudník, stáhněte ramena dolů, vtáhněte břicho a temeno napněte k obloze. Vydržte jak nejdéle to půjde. Když si vzpomenete jen párkrát za den, nevadí, už to je pro vaše tělo lepší, než se pořád krčit, jako by někde za rohem číhalo neviditelné nebezpečí.
Vezměte si to jako každodenní úkol, pozitivní myšlenku, s níž každé ráno vstanete (a protáhnete se:)). Je to úžasný pocit, náhle se zhluboka nadechnout do úplně jinak postaveného hrudníku a cítit, jak se osa těla narovnává a protahuje. Přinese to příval nové energie a i narovnaný postoj dodá člověku sebedůvěru a optimismus. Tak jen do toho, směle k zdraví a spokojenosti. Narovnejme se:)
