Každý den se 30-40 minut procházejte. Usmívejte se přitom.
Alespoň 10 minut denně prožijte v tichu.
Spěte nejméně sedm hodin.
Žijte třemi „E“: energie, elán, empatie.
Čtěte více knih.
Najděte si čas na jógu, meditaci , protože ty obnovují energii.
Hleďte trávit čas s lidmi staršími než 70 a mladšími než 6 let..
Víc sněte.
Jezte více potravin, které rostou na stromech a méně těch,
které se vyrábějí v továrnách.
PIJTE HODNĚ VODY!
Přimějte k úsměvu alespoň tři lidi za den.
Neutrácejte svou drahocennou energii na pomluvy.
Zapomeňte na minulé problémy. Nepřipomínejte příbuzným a přátelům hádky minulosti, brání to vašemu přítomnému štěstí.
Zanechte negativních myšlenek a soustřeďte se na to pozitivní.Pochopte, že život je škola a vy jste se do ní přišli učit. Problémy jsou součástí rozvrhu, skončí stejně, jako skončí hodina matematiky, ale znalosti, které si osvojíte, vám zůstanou navždy.
Život je příliš krátký, než abyste ho utráceli na nenávist. Nikoho není nutné nenávidět.
Neberte se tak vážně. Nikdo jiný vás tak nebere. Nemusíte vyhrát každý spor. Naučte se uznat, že nemáte pravdu.
Smiřte se se svou minulostí, jinak vám bude kazit přítomnost.
Nesrovnávejte svůj život s životem jiných. Nic o něm nevíte. Nesrovnávejte s nikým ty, které milujete. O vaše štěstí se nepostará nikdo jiný, než vy.
Naučte se odpouštět. Co si o vás myslí jiní lidí, není vaše věc. Pamatujte, že ať je situace jakkoli dobrá nebo špatná, změní se.
Starat se o vás, až onemocníte, není vaše práce. Postarají se přátelé. Neklesejte na mysli!
Zbavte se všeho neužitečného a nepěkného, i toho, co vám nepřináší radost.
Závist je zbytečná ztráta času. I tak už máte všechno, co potřebujete a stejné to bude i do budoucna.
To nejlepší je před vámi.
Není důležité, jak se cítíte. Vstaňte, oblékněte se a vyjděte mezi lidi.
Jednejte správně.
Volejte častěji příbuzným.
Nepřehánějte to se snahou. Stanovte si rozumné meze.
Podělte se o tyto rady s každým, kdo vám není lhostejný
