Jak odvaha mění život: Překonání strachu a získání sebehodnoty
Ve slově odvaha je skryté poselství. Odvahu chápeme jako překonání strachů. Být odvážný znamená čelit něčemu, z čeho máme strach, nebo čelit někomu, koho se bojíme. Z čeho máte strach? Odpovězte si. Příčinou strachu není vaše odpověď. Jenom si myslíte, že příčina je vaše odpověď. Ve skutečnosti se bojíte nepříjemného pocitu, který můžete zažívat při tom, co jste si odpověděli. Proto se tak často vyhýbáme věcem, ze kterých máme strach. Bojíme se, že budeme cítit nepříjemné emoce. Tento strach nám brání v realizaci našich potřeb, přání, snů, ambicí.
Zase si odpovězte. Co si přejete, ale nemáte odvahu? Co byste chtěli, ale bojíte se to udělat? Ať už toužíte po čemkoli, příčina touhy není vaše odpověď. Ve skutečnosti netoužíte po té konkrétní věci, ale po tom příjemném pocitu, který vám to přinese. To je to, co opravdu chcete – zažívat příjemný pocit.
Takže když si to zjednodušíme, zjistíme, že nepříjemné pocity nám brání v prožívání těch příjemných. Už samotný strach je nepříjemný pocit. Když ho máme, logicky nám brání prožívat pocit příjemný. Kde je strach, tam není místo pro radost. Takže je potřeba zbavit se strachu. Jak? No, chtělo by to odvahu.
Test odvahy
Ohodnoťte svou odvahu od jedničky do pětky stejně jako ve škole:
- Jednička znamená největší odvahu, jdete úplně do všeho, strach vůbec neznáte.
- Dvojka znamená, že odvahu máte velkou, protože občas se vám podaří vykročit z komfortní zóny.
- Trojka znamená průměr, takže zůstáváte v bezpečí komfortní zóny.
- Čtyřka znamená, že strach cítíte velmi často.
- Pětka znamená, že se bojíte v podstatě neustále. Na každém rohu na vás číhá nebezpečí, bojíte se o své blízké. Tak nějak všeobecně máte pořád z něčeho strach. Strachem vlastně žijete.
Tímto cvičením jste si právě přišli na to, jak velká je vaše sebehodnota. Mít odvahu znamená být si vědomý své hodnoty, své ceny, uvědomovat si svou váhu, svou důležitost. Odvažujete sami sebe. Když máte odvahu, jste si plně vědomý svých schopností, své moci, svého vlivu, své důležitosti, svých talentů, svých dovedností. Když máte odvahu, tak si jednoduše věříte, protože víte, kdo jste. Víte o svých silných stránkách, absolutně jste si vědomý své vysoké hodnoty.
Odvaha neboli sebehodnota znamená, nakolik si vážíme sebe sama. Jakou cenu, jakou hodnotu sobě sami dáváme. Kdo si je vědom sebe sama, ten má automaticky odvahu. Kde je odvaha – vědomí své hodnoty, tam není strach. Kde není strach, tam je přesně ten život, o jakém sníte.
foto: pixabay.com
