Čtyři dohody

“Čtyři dohody” tuto knížku autora Dona Miguela Ruiz zná zřejmě naprostá většina lidí i díky divadelnímu zpracování Jaroslava Duška. Popisuje čtyři zásady, které mohou pomoci lidem dosáhnout osobní svobody, štěstí a míru.

Pojďme si je připomenout:

NEHŘEŠTE SLOVEM – tato dohoda zdůrazňuje důležitost toho, abychom mluvili pravdu, aby naše slova byla prospěšná a neškodila druhým lidem.

Slovy vyjadřujeme i sami sebe, své schopnosti, talenty.

Slova mají dalekosáhlé důsledky. Je velice důležité být si vědom toho, jaká slova používáme a jak je vyslovujeme.

Podle toho, jak slova používáme, můžeme jak sami sobě, tak i ostatním buď pomoci, podpořit, povzbudit, projevit lásku, vyjádřit vděčnost a uznání – anebo můžeme pomlouvat, kritizovat, zranit a způsobit to, že se lidé kolem nás mohou cítit špatně.

Proto pečlivě volte a vybírejte slova.

Může se sem nabídnout i lidové přísloví:

“Mluviti stříbro – mlčeti zlato”

NEBERTE SI NIC OSOBNĚ – tato dohoda nám říká, abychom nebrali věci osobně, protože vše, co druzí dělají, je výsledkem jejich vlastních zkušeností, myšlenek a emocí.

Ať o vás kdokoliv cokoliv říká, uvědomte si, že ten člověk předně mluví o sobě, mluví o svém světě, který vidí a prožívá on.

Důležité je – že VÍTE, KDO JSTE – a nepotřebujete uznání či přijímání druhých lidí.

Pochopení této dohody nám umožňuje, abychom nebyli zraňováni častokrát lehkomyslnými komentáři nebo činy druhých lidí.

NEVYTVÁŘEJTE SI ŽÁDNÉ DOMNĚNKY – tato dohoda nás učí, abychom si nevytvářeli o všem domněnky, předpoklady o druhých lidech, situacích nebo věcech, protože často vedou k omylům a zbytečným potížím.

Problém s vytvářením domněnek spočívá v tom, že máme tendenci věřit, že jsou pravdivé, skutečné, bereme si osobně to, co jiní říkají, dělají a pak je obviňujeme.

Vytváříme si domněnku, že každý vidí svět tak, jako my.

Například ve vztahu předpokládáme, že partner ví, co si myslíme a tudíž nemusíme říkat, co ve skutečnosti chceme. Předpokládáme, že bude dělat to, co chceme my. Když to nedělají, cítíme se zraněně a ublíženě.

Vytváření domněnek ve vztazích vede ke spoustě bojům, problémům a nedorozuměním s lidmi, které milujeme.

Způsob, jak se můžeme vyvarovat vytváření domněnek je KLÁST OTÁZKY. Ptejme se na to, co chceme vědět – místo toho, abychom se to JEN domnívali.

DĚLEJTE VŠE, JAK NEJLÉPE DOVEDETE – tato dohoda nás nabádá, abychom se vždy snažili dělat to nejlepší, co umíme, bez ohledu na okolnosti nebo naše nálady.

Tímto způsobem se můžeme cítit dobře s tím, co děláme, a můžeme dosáhnout lepších výsledků.

Snažme se vždy dělat vše, jak nejlépe dovedeme – nezávisle na okolnostech.

Dělejme to protože to tak chceme, ne proto, že musíme.

———————————————————————-

5 denní Jarní setkání s vnitřním dítětem.

Jak se zbavit syndromu hodné holky a poslušného kluka.

www.annabartosova.eu/jarni-setkani-2