Konečně jsem žena ve středním věku. Už mi nejsou vzorem zpěváci a zpěvačky. Ale všímám si lidí, co něco dokázali.
Vzhlížím k lidem, z nichž vyzařuje síla, radost a energie.
Hlavou mi zní slova Judity Berkové:„Buďte na sebe vlídní. Nejde o výsledek. Jde o laskavost vůči sobě.“. Děláme to proto, abychom v těle cítili klid, důvěru v život a uvolnění.
Judita puužívá výraz: Pohňuhňat sám sebe, jako se hňuhňají malé děti.
Co si pod tímto slovním spojením představíte? Něco jako vidět v sobě nevinnost a svobodu malého dítěte, které by nenapadlo odpovědět ani na jednu otázku “ano”. To dítě by tyto otázky vlastně ani nechápalo. Takovou laskavost vůči sobě praktikujeme na podložce. Nic po sobě nechci, chci „jen“ být a být z toho radostný. Chci provádět svou jógovou praxi v lehkosti a uvolnění, bez tahu na výsledek, bez přísnosti, bez biče toho, jak se věci mají dělat. Proto na lekcích znovu a znovu opakuje, že nejde o dokonalé provedení ásany, ale o dokonalé prožití ásany.
A tak se stává moje cvičení lehčím. Nikam nespěchat. Být sám se sebou. Proto já raději cvičím dopoledne, když se na mě nikdo nedívá.
Juditu naleznete na Facebooku: https://www.facebook.com/search/top/?q=judita%20berkova%2Fyoga%20life%20happy%20life
