Ahoj dámy,
znáte to “od zítra”, “od pondělí fakt začnu”, “no ale já čekám na toho 1.”, “jéé a zrovna toho 1. v měsíci je středa, tak to nic” *smile*
Mám s tím spoustu zkušeností. Jsem v tomhle směru docela už odborník, řekla bych *smile*
Ale taky si pamatuju, kdy jsem makala v posilovně, dodržovala jídelníček, dokonce jsem dodržela výzvu Jillian Michaels 30 day shred a to byl teda mazec *smile*:-D Takže, proč to najednou nejde, kde je ta motivace a jak jsem se takhle rychle zdokonalila ve vymýšlení výmluv? Někdo tomu říká prokrastinace, já už to nazývám “vzdání se”. Dokonce jsem přemýšlela nad návštěvou odborníka, aby mi vymyslel motivaci on, když si s tím nevím rady 😀
No ale pak mě napadlo, třeba některé z Vás také chybí parťák, který řekne “zatni zuby a makej” 🙂
Takže, pojďme se do něčeho společně pustit, do něčeho co nám nezabere tolik času, co nás dostane do pohody a úplně nás nezničí, co nám zajistí buď pobyt na čersvém vzduchu nebo motivační prostředí posilovny – začněme rychlochůzí nebo během. Buďme ke svému tělu hodné a dejme si čas, pokud nemůžeme běhat, tak budeme chodit rychle, ale něco už dělat prostě budeme! 😀
Vyhlašuji výzvu od PONDĚLÍ 15.10. (do 14.11.), kdo do toho jde se mnou?
Ideálně zajistit krokoměr – cílem je naběhat/nachodit za ten měsíc co nejvíc kilometrů a protože mám sedavé zaměstnání, tak bych ráda oslovila “kancelářské dámy”, které si stejně jako já budou muset udělat cíleně čas na aktivitu 😀 😉
Kdo se chce připojit napíše do komentáře “jdu do toho!” ať jsme parťáci a můžeme se “kontrolovat” 😀
Budu sem přidávat, když se mi to podaří tak denně, průběžný stav a buď hrozný pocity nebo motivační podporu, a zase poprosím vždy o komentář s Vaším “stavem”, 14.11. na to nechci být sama! *smile*:-)
Těším se 🙂
