Superrychlá odpolední svačinka. Mangová pěna, kterou zvládne každý!

Recept (nejen) pro příznivce živé stravy.

Také jeden z těch nejjednodušších receptů, na jehož přípravu vám bude stačit pouhých pár minut. Je lahodný, chutný, má krémovou konzistenci a navíc děsně zdravý.

Můžete pěnu sníst samotnou nebo si do ní přidat müsli, jogurt či tvaroh. Já ji osobně mám nejraději samotnou a pěkně vychlazenou. Nebo si ji můžete dát do mrazáku a spořádat ji jako porci zmrzliny.

Co budete potřebovat?

1 ks manga (hodně zralé a měkké, aby mělo krémovou texturu)
2 PL datlového sirupu (nebo medu)
1 ČL CHIA semínek

Mango oloupejte, zbavte pecky a nakrájejte na menší kousky. Vložte do robotu a mixujte. Až bude mango pěkně ušlehané, přidejte sirup (med), semínka a opět promixujte.

Naplňte skleničky, misky, hrnky... zkrátka nádobu, ze které vám chutná nejvíce a dejte chladit.

TIP: takto můžete umixovat jakékoliv ovoce, které nehnědne. Báječné jsou čerstvé jahody, které jsou nyní snadno k dostání na tržnici, v supermarketu nebo na vlastní zahrádce.

Dobrou chuť!

1ks - Mango (hodně zralé)
2lžíce - Datlový sirup (nebo med)
1lžička - CHIA semínka
příprava - 5
vaření - 5

Kategorie Dezert

Porce

Uvařila JaroslavaFrančíková