Osobně jsem milovala sladké. A tajná láska tam zůstala. Ale vše se změnilo v momentě, kdy jsem začala rodit děti. A nějak instinktivně tajit požírání sladkých cukrů, i když děti pořádně ještě nerozeznaly lidskou tvář.
Probrala jsem se pozdě, ale přece
Měnilo se to tím, jak rostly. Tedy jak rostla první dcera. U syna jsem to již měla vnitřně vyřešené. Prostě jsem kupované sladkosti přestala jíst. Občas si něco upečeme, ale snažíme se najít zdravější alternativu. Med, třtinový nebo kokosový cukr. Špaldovou nebo kokosovou mouku. Dneske jsme se dokonce vrhla do vlastní výroby žaludové mouky.
Zdraví začíná v každé rodině
Celé tohle „snění“ a snažení mi začalo trochu kazit stravování ve školce. Nějak se tomu neumím a nechci přizpůsobit. A ano, školka není místo, kde to začíná. Začíná to v jednotlivých rodinách.
Bydlíme na vesnici, utekli jsme z Prahy. Teď o prázdninách máme na návsi otevřené bistro. Schází se tam rodiny s dětmi, staší, mladí, zkrátka to tam žije. Často vidím obrázek, jak maminka s tatínkem jsi jdou koupit pivo (to je teda také ráda) a zároveň dětem kupují fakt divné sladké srajdy. My tam jdeme vždycky s nakrájenými jablíčky, banány, mrkví, švestkou. A vodou nebo bylinkovým čajem.
Mrzí mě, že učíme děti to, že je tento způsob stravy normální. Sladké limonády a cukernaté džusy, oplatky, bonbóny, hadi a další příšerné cukry.
Pro inspiraci, co jsme dělali v poslední školkový den: Domácí kokosové tyčinky téměř bez cukru.
Domácí mlsání bez cukru
-
Časté nemoci horních cest dýchacích. Co s tím?
MarieVavrochová||Krása a zdraví
Očista střev a její vliv na dětskou imunitu: Praktické rady a zkušenosti Mé děti nikdy příliš nemarodily. Když si...
-
Snažíte se žít udržitelně? Nezapomeňte na ekologii ani při úklidu
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Už jste se naučili omezit v každodenním životě plasty, hlídáte si, co jíte, přemýšlíte nad svojí uhlíkovou stopou, a...
-
Hledá se kadeřnice do zavedeného salonu v Praze
BlogirlCzech||Krása a zdraví
Vážené ženy, pro náš salón v Praze na Žižkově hledáme šikovnou kadeřnici, která se nebojí práce a je ochotna...
-
Retro je „in“
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Všimli jste si, že vše moderní velmi brzy stárne? Nejde jenom o oblečení, ale i vybavení domácnosti, nábytek nebo...
-
Zdravá snídaně? Zkuste skořicovou granolu bez cukru
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Značka Lucky Alvin připravila ve spolupráci s Janinou D. Černou, autorkou blogu Cukrfree a několika knih, opravdu zdravou a...
-
Při alergii nemusíte trpět, uleví inhalace
AgnieskaHavlová||Krása a zdraví
Pylová sezóna je období, ve kterém se v ovzduší vyskytují pyly a trvá až deset měsíců v roce. Sezonní pylová alergie...
-
Bolest hlavy, nervozita, spánek
EvaKalivodová Štichová||Krása a zdraví
Bolest hlavy 1/ zařaďte do svého jídelníčku konzumaci kyselého zelí a bolest hlavy si na vás nepřijde a navíc...
-
Jedno jablko denně by se mělo stát pravidlem. Dodržujete ho?
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Nezapomínejme na ovoce našich krajin Proč? Protože jsou to snadno dostupné plody plné důležitých látek pro naše zdraví a...