Osobně jsem milovala sladké. A tajná láska tam zůstala. Ale vše se změnilo v momentě, kdy jsem začala rodit děti. A nějak instinktivně tajit požírání sladkých cukrů, i když děti pořádně ještě nerozeznaly lidskou tvář.
Probrala jsem se pozdě, ale přece
Měnilo se to tím, jak rostly. Tedy jak rostla první dcera. U syna jsem to již měla vnitřně vyřešené. Prostě jsem kupované sladkosti přestala jíst. Občas si něco upečeme, ale snažíme se najít zdravější alternativu. Med, třtinový nebo kokosový cukr. Špaldovou nebo kokosovou mouku. Dneske jsme se dokonce vrhla do vlastní výroby žaludové mouky.
Zdraví začíná v každé rodině
Celé tohle „snění“ a snažení mi začalo trochu kazit stravování ve školce. Nějak se tomu neumím a nechci přizpůsobit. A ano, školka není místo, kde to začíná. Začíná to v jednotlivých rodinách.
Bydlíme na vesnici, utekli jsme z Prahy. Teď o prázdninách máme na návsi otevřené bistro. Schází se tam rodiny s dětmi, staší, mladí, zkrátka to tam žije. Často vidím obrázek, jak maminka s tatínkem jsi jdou koupit pivo (to je teda také ráda) a zároveň dětem kupují fakt divné sladké srajdy. My tam jdeme vždycky s nakrájenými jablíčky, banány, mrkví, švestkou. A vodou nebo bylinkovým čajem.
Mrzí mě, že učíme děti to, že je tento způsob stravy normální. Sladké limonády a cukernaté džusy, oplatky, bonbóny, hadi a další příšerné cukry.
Pro inspiraci, co jsme dělali v poslední školkový den: Domácí kokosové tyčinky téměř bez cukru.
Domácí mlsání bez cukru
-
Domácí recepty na haluxy neboli vybočené palce bez operace. Mějte zase krásné nohy!
KláraBílá||Krása a zdraví
Možným důvodem vzniku vybočeného palce mohou být geny i hormonální vlivy. Bolí a způsobují problémy s rovnováhou. I hezké boty se špatně nosí a špatně vypadají, pokud...
-
“Živý kolagen” – zkušenosti Doc. MUDr. Jana Měšťáka, CSc.
JitkaKubínová||Krása a zdraví
Osobní zkušenosti s přírodním kolagenem: Zdravější pleť a lepší pohyblivost Kolagenu se věnuji již několik let, a proto mám...
-
Chřestová sezóna v plném proudu! Nezapomínejte na něj ve svém jídelníčku!
TerezaNáhlovská||Krása a zdraví
Ve vysokých řádcích se schovává skvělá plodina s krásným jménem Asparágus, nebo taky Chřest. Pěstuje se v Čechách a byli jsme...
-
To už tu bylo
Lenka Hudečková||Krása a zdraví, zajímavosti
Tekutá lékárnička Proč je důležitá horká polévka? Kostní dřeň a minerály v kostech obsažené napomáhají regeneraci krevních buněk, včetně...
-
Mandarinky, zdravé a voňavé osvěžení. Dopřejte si je!
Evabel||Krása a zdraví
Všechny druhy mandarinek (klementinky, sacumy) patří do skupiny jasně oranžových citrusových plodů s tenkou kůrou, která se dobře olupuje....
-
Zdravě a chutně se Sam Mills Pasta d´oro
KristiS.||Krása a zdraví
Vítejte u miničlánku nebo spíše u minirecenze. 🙂 Těstoviny od značky Sam Mills Pasta d´oro jistě znáte, přesto se...
-
Uzdravující banány
Maruška Trnková||Krása a zdraví, tipy
Banány jsou krásným multifunkčním a uzdravujícím ovocem a myslím, že po přečtení tohoto článku s několika fakty o jejich...
-
Hodnotná dietetická potravina
NelaVávrová||Krása a zdraví, inspirace, zajímavosti
Lesní med, známý také jako medovice, je zvláštní druh medu, který se vyrábí ve včelstvech, která se nacházejí v...