Taky znáte ten pocit – víte, že by jste to měli udělat, ale nějak se vám do toho nechce? Můžu vás uklidnit, že je to normální lidský pocit a potká každého. Jak ho ale zvládnout?
Uvedu vám jednoduchý příklad:
Nedávno jsem psala o akci ZABĚHNI SI PRO DÁREČEK. Některé se odvážně přihlásily, ale tím to taky skončilo. Když jsem se ptala, jak jsou na tom, tak říkaly, že to nezvládají, že nemají čas, že nejsou dostatečně motivované atd.
A tak bych se s vámi chtěla podělit o jednoduchý trik, jak zvládnout nechuť.
Najděte si nějakou písničku, která je hodně, ale opravdu hodně, svižná. U které cítíš, jak ti dává energii. Která ti dává pocit, že vše zvládneš a dodá energii.
Já mám ráda třeba Abbu.
A až budete mít nechuť něco udělat, tak si tu písničku pusťte. Začněte vnímat, jak má každá buňka vašeho těla radost a jak přichází energii. A nakonec zjistíte, že máte chuť danou věc udělat.
Já jsem si to vyzkoušela sama na sobě a musím říci, že to funguje.
No a teď je řada na vás. Přidejte se k akci na běhání a vyzkoušejte, jak to funguje u vás.
Nebo se můžete přidat do kurzu hubnutí.
-480x270.png)
