Dnes jsem se vzbudila úplně líná. Večer jsem se zasekla a šla spát pozdě, ráno mě prcek vzbudil a mně se vůbec nechtělo vylézt z postele. Šla jsem ho obsloužit – obléct, připravit snídani a chtěla jsem se vrátit do postele s knížkou, abych se pomalu probrala.
Když už jsem dělala malému snídani, dala jsem si vlažnou vodu s citronem. Vypila jsem ji na ex, i když jindy ji jen ucucávám. Rázem jsem si uvědomila, jakou mám žízeň a že jsem včera málo pila. Tak proto jsem tak unavená.
Hned jsem se cítila lépe a místo návratu do postele si šla dát sprchu. Co čert nechtěl, naproti sprše máme zrcadlo a já se zhrozila, kolik celulitidy na sobě po zimě mám. Vzpomněla jsem si na téměř zapomenutý skořicový zábal, který se mi tu už dlouho povaluje a nanesla ho na skoro celé tělo, ať to stojí za to :-D. Paže, břicho, zadek, boky, stehna a zabalila do folie.
Skořicový zábal prohřívá a pomáhá likvidovat právě celulitidu. Už jsem zapomněla, jak silný ten zábal je a během chvilky jsem vypadala jak vařený rak. (Zčervenání kůže do půlhodinky zmizí).
Ale hlavně, okamžitě zmizely zbytky únavy.
Tělem se mi rozjelo obrovské teplo a krev se rozproudila. K mému údivu jsem měla chuť jít si zacvičit místo povalování se v posteli. A tak, jen tak mimochodem, vznikl 14. tip proti únavě, který ocení zejména ženy.
Skořicový zábal si můžete vyrobit i doma:
-
kelímek bílého jogurtu
několik lžic skořice (3-5)
pár kapek olivového oleje
nebo přidat skořici třeba k tělovému mléku
nebo koupit hotový například v lékárně
Se skořicí začněte postupně
Může se stát, že na ni budete citliví. Proto si nejprve udělejte test na malé ploše. Počkejte 15 minut, jak na něj budete reagovat. Normální je pocit horka, až pálení, ale ne svědění a vyrážka.
Nedělejte si zábal častěji než po třech dnech. Skořicovým krémem natřete potřebné partie a zabalte se do folie. Můžete si lehnout na půlhodinky po deku a relaxovat. Pro zvýšení účinku je ideální si pak zacvičit.
Důležité! Po skořicovém zábalu se nechoďte opalovat alespoň 1-2 dny. Záleží na vaší citlivosti. Kůže je po zábalu citlivější.
Chcete další tipy proti únavě? Stáhněte si zdarma e-book 13 tipů, jak získáte ihned více energie.
A co vy? Mátě nějaký tip, jak rychle, ale zdravě zatočit s únavou? Napište mi do komentáře :-).
