Už jste také objevili všestranné účinky tohoto zvláštního bachratého kořene? Pokud ne, rozhodně se o ně nenechejte připravit, bude to pro vás jen dobře!
Prospěšný vliv zázvoru na lidské zdraví znají a využívají lékaři už přes tři tisíce let a jeho léčivé účinky dokazuje řada odborných studií. Používá se nejen jako„přírodní všelék“, ale pro svou výrazně aromatickou a ve větším množství až velmi ostrou chuť, i jako koření masitých jídel především v indické a čínské kuchyni. Výborný je také k dochucení sladkých jídel, nejčastěji perníku a vánočního zázvorového pečiva. V poslední době čím dál více roste obliba pití různých zázvorových nápojů a čaje, a to buď samotného, nebo ochuceného například medem, citronem, pomerančem, skořicí či hřebíčkem.
Jak poznáte zázvor
Zázvor je rostlina se žlutými květy, která dorůstá do výšky kolem jednoho metru a je známá především díky svým oddenkům. Oddenky zázvoru mají příjemnou a intenzivní pikantní chuť s nádechem exotiky. Typickou chuť zázvoru způsobují různé esenciální oleje, kterých zázvor obsahuje velké množství. Pochází z Asie, kde se dodnes v jihozápadní části pěstuje. Mezi největší vývozce zázvoru patří Indie.
Účinky zázvoru
Ostré látky obsažené v zázvoru (tzv. gingeroly) mají všestranné léčivé účinky: podporují trávení, působí antibakteriálně a protizánětlivě, působí jako prevence proti rýmě a chřipce, podporují pocení při nachlazení a chřipce, uvolňují nosní dutiny, podporují tvorbu slin, což usnadňuje konzumaci potravin, aktivují látkovou výměnu a přispívají tak k odbourávání tuků, usnadňují trávení a pomáhají při žaludečních nevolnostech, mají uklidňující účinky a zmírňují bolesti hlavy (hlavně té z napětí a stresu), snižují nevolnost z jízdy v dopravních prostředcích a podporují odplavování toxických látek z těla.
Zázvorové produkty na našem trhu
Pokud jste si zázvor oblíbili, v obchodech jej koupíte nejen čerstvý, ale máte na výběr i různé produkty, které ho obsahují. Jsou to například kvalitní zelené či ovocné čaje a limonády ochucené zázvorem, zázvor kandovaný (ten přináší úlevu při kašli a nachlazení), zázvor v medu, zázvorové marmelády, bonbóny apod.
Zázvor pro relaxaci
V některých masážních salónech si můžete dopřát zázvorové masáže nebo zábaly. Při zázvorové masáži vás čeká hřejivá, protizánětlivá a relaxační procedura, která dokonale prohřeje a uvolní namožené svalstvo, zregeneruje vaši mysl a navodí pocit úlevy. Zázvorový zábal podporuje prohřátí a prokrvení pokožky i podkožního vaziva a celkově posiluje organizmus. Vzhledem k tomu, že zázvor obsahuje pro naše tělo tolik důležité vitamíny, dopřejte si tuto výjimečnou masáž především v jarním, podzimním a zimním období.
Zázvor nás ochrání nejen před bacily
-
Zavítejte na jižní Moravu nejen za vínem
IvanaMoudrá||Krása a zdraví
Pohodová atmosféra, zvuk cimbálovky doplněný o cinkání sklenic, hlasitý smích a spousta dobrého moravského vína, to je jižní Morava!...
-
Hydratační bomba pro citlivky!
LucieLudlová||Krása a zdraví
Nedávno jsem spotřebovala svou oblíbenou pleťovou masku od Biodermy, a jelikož jsem do pleťových masek blázen, hned jsem musela běžet...
-
PÉČE O DUTINU ÚSTNÍ POD DROBNOHLEDEM, 1. část
MarkétaKročilová||Krása a zdraví
Jak předcházet zubnímu kazu: Efektivní metody a pomůcky …aneb Podívejme se zubům “na zoubek”…:-) “Já to mám v rodině!”Taky...
-
Vstupte do nového roku s něčím zdravějším: Yes Chips chtějí naučit Čechy jíst luštěniny
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Zdravé české chipsy jsou oblíbené i v zahraničí Chipsy už nejsou symbolem nezdravého jídla. Češi je vyrábějí z luštěnin. ...
-
Kolostrum s beta – glukany
Naděžda Křičenská||Krása a zdraví
Nedávno jsem si objednala od firmy Barnys Kolostrum s beta – glukany. Přípravek obsahuje 30 kapslí...
-
Jak se probrat z líného rána?
MarieVavrochová||Krása a zdraví
Dnes jsem se vzbudila úplně líná. Večer jsem se zasekla a šla spát pozdě, ráno mě prcek vzbudil a mně...
-
Příběh č.: 104, E. V. Č. A …. = Efektivní Využití Času A …. péče/pohyb ze 136/7
WandaVorlová||-, Krása a zdraví
ZDRAVÍčko, Deset dní po závěrečném táborovém SOUstředĚNÍ s mládeží, kterým jsem zakončila slibovaných osmnáct let, jsem dostala pozvání...
-
Krásná slečna od Havlíka – recenze
LucijaVeselá||Krása a zdraví
Krásná slečna- sada na problematickou pleť Tato sada je určena pro znečištěnou, problematickou a mastnou pleť, s rozšířenými póry...